生活老师 第17页
【水天翮】(健身健美)IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学-51自学联盟

【水天翮】(健身健美)IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学

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曹宇胸部健身训练-51自学联盟

曹宇胸部健身训练

课程目录 双杠臂屈伸5.mp4 卧推讲解3.mp4 胸肌功能介绍.mp4 胸肌居家训练方案8.mp4 胸肌课程补充6.mp4 胸肌课程总结7.mp4 胸肌需要的功能训练2.mp4 哑铃...
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【牛男】牛男全套健身教学-肱二头-51自学联盟

【牛男】牛男全套健身教学-肱二头

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【牛男】牛男全套健身教学肱二头目录如下: 超级肱二头肌之健身健美教学视频(二)_高清.mp4 超级肱二头肌之健身健美教学视频(三健身锻炼计划)_高清.mp4 ...
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曹宇背部训练-51自学联盟

曹宇背部训练

课程目录 背部功能和训练原理1.mp4 背部功能训练2.mp4 背部课程总结7.mp4 单臂哑铃划船6.mp4 俯身划船4.mp4 高位下拉3.mp4 坐姿划船5.mp4
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苗振完美胸肌训练私教课-51自学联盟

苗振完美胸肌训练私教课

51自学联盟分享苗振完美胸肌训练私教课课程目录如下: 1.胸部训练前的激活与调整.mp4 2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4 3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp4 4.哑铃胸部训练方法与注意事项...
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【张雄关】爵士吉他伴奏指南(入门篇)(全)-51自学联盟

【张雄关】爵士吉他伴奏指南(入门篇)(全)

知多学习网【张雄关】爵士吉他伴奏指南(入门篇)(全) solo与伴奏 IIVI Solo.mp3 So What (Solo).mp3 So What (伴奏).mp3 So What.png Tune Up (Solo).mp3 Tune Up (伴奏第三周).mp3 Tune Up ...
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【篮球技巧】篮球技巧教学《帕克教练教你解决5大篮球困扰》-51自学联盟

【篮球技巧】篮球技巧教学《帕克教练教你解决5大篮球困扰》

打篮球的你是否也有以下痛点? 1.射程有限? 2.过人手忙脚乱? 3.投篮手型不稳定? 4.出手速度慢? 5.运球老掉球? 这套篮球技巧教学视频课程分为5大节,针对上任家球技教程述问题设计了针对性的技术...
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陈冬凤 sps螺旋肌肉稳定-51自学联盟

陈冬凤 sps螺旋肌肉稳定

课程目录 第一节:什么是SPS技术.mp4 第二节:腰痛的原因.mp4 第三节:功能测试.mp4 第四节:训练1、2.mp4 第五节:训练3.mp4 第六节:训练4.mp4
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