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【普拉提瑜伽】普拉提瑜伽基础到综合美体-51自学联盟

【普拉提瑜伽】普拉提瑜伽基础到综合美体

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CoachFui:第二季篮球核心力量技巧训练課程-51自学联盟

CoachFui:第二季篮球核心力量技巧训练課程

51自学联盟分享CoachFui:第二季篮球核心力量技巧训练課程课程目录如下: CoachFui为亜洲員定制核心技巧训练課第二季.mp4 Lesson1 核心力量跑动接投.mp4 Lesson2 核心换手运球起动.mp4 Lesson3 ...
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小狐美背课-51自学联盟

小狐美背课

两个动作改变背部 课程目录 第一节 第二节 第三节 第四节 小狐美背第五节.mp3 小狐美背第六节.mp3
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一介粗人控制性旋转训练-51自学联盟

一介粗人控制性旋转训练

课程目录 髌骨控制性旋转.mp4 肩胛控制性旋转.mp4 脚趾控制性旋转.mp4 颈椎控制性旋转.mp4 髋关节控制性旋转.mp4 手腕控制性旋转.mp4 膝关节控制性旋转.mp4&#...
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胸部-杠铃健身-女性-51自学联盟

胸部-杠铃健身-女性

课程目录 杠铃平板卧推-女1.mp4 杠铃上斜卧推(中握)-女1.mp4 杠铃卧推(中握)-女1.mp4 杠铃下斜卧推(中握)-女1.mp4 杠铃下斜卧推(宽握)-女1.mp4 杠铃仰卧直...
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一介粗人悦练悦瘦-51自学联盟

一介粗人悦练悦瘦

课程目录 打卡主页(1).mp4 01练前热身练习5min 微信截图_20201009213525.png 微信截图_20201009213547.png 3消耗 02仰卧曲肩-瑜伽球.mp4 02仰卧曲肩-瑜伽球跟练.mp...
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【欧阳春晓】28天根本性减脂课程-51自学联盟

【欧阳春晓】28天根本性减脂课程

知多学习网【欧阳春晓】28天根本性减脂课程 答疑手册.pdf等多个文件 答疑手册.pdf 重建你的饮食观.pdf Day1:放松紧张肌筋膜体态矫正的第一步.mp4 Day10:全关节运动.mp4 Day11:继续提升柔韧性...
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健身工作室管理 营销 引流 活动-51自学联盟

健身工作室管理 营销 引流 活动

课程目录 1.工作室解决缺教练问题落地方法(一).m4a 2.工作室营销引流分享(一).mp4 3.工作室营销引流分享(二).mp4 4.筹备一家工作室(一).mp4 5.股权激励机制.mp4...
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