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【零基础健身】1平米在家练出维密身材!
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【空中瑜伽】空中瑜伽会员课 远见空中瑜伽 3节
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【李菁】中级空中瑜伽
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【李菁】中级空中瑜伽视频讲座课程目录如下 李菁空中瑜伽进阶:01配合垫子的练习.avi 李菁空中瑜伽进阶:02漩涡式.avi 李菁空中瑜伽进阶:03向上平板式...
【何渭斌】何渭斌健身训练视频课程
工作学习期间也不要忘记锻炼身体,部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们,有这套教程让你在家也能练,博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲,正确的训练方法是最佳的愈...
【办公室锻炼】办公室体态预防板块,每2小时放松一组(每天久坐可选择练习,每个动作30秒即可)
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【办公室锻炼】办公室体态预防板块,每2小时放松一组(每天久坐可选择练习,每个动作30秒即可)目录如下: (1)什么是耸肩.mov (2)大家闺秀坐姿训练...
【董娟】董娟老师流瑜伽100小时教培
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【董娟】董娟老师流瑜伽100小时教培视频讲座课程目录如下: 1. 培训总纲概括讲解.flv 10. 脊柱解剖学相关知识讲解.flv 11. 脊柱自我检测与调理方式.flv...
【正念瑜伽】正念瑜伽视频讲座合集
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【正念瑜伽】正念瑜伽视频讲座合集目录如下: [睡前瑜伽] 放鬆緊繃的肌肉 協助增進睡眠品質.mp4 [陰瑜伽] 深層放鬆下背 學習正念溝通 放下不能滋養與療...
【私教工具】最新j健身私教锻炼小工具合集
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【私教工具】最新j健身私教锻炼小工具合集视频讲座课程目录如下: 1悬吊带讲解.mp4 2悬吊带躯干拉.mp4 3悬吊带手臂拉.mp4 4悬吊带躯干推.mp4 5悬吊带手...
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