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肌哥&党智勇老师健美备赛之-背部训练-51自学联盟

肌哥&党智勇老师健美备赛之-背部训练

51自学联盟分享肌哥&党智勇老师健美备赛之-背部训练课程目录如下:
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【女生训练】一介粗人 女生力量训练-51自学联盟

【女生训练】一介粗人 女生力量训练

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【解锁体式】用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量-51自学联盟

【解锁体式】用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量

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30节 必学运动功能解剖·全身篇-51自学联盟

30节 必学运动功能解剖·全身篇

课程目录 第1节 人体的解剖定位、剖面、基本轴.mp4 第2节 人体的组织成分.mp4 第3节 人体骨骼、关节的分类.mp4 第4节 人类的 原生曲线和次生曲线.mp4 第5节 关节凹凸...
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟联盟班长自学联盟(找在线客服我不回信息的)9个月前
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青少年中考体育训练技巧-51自学联盟

青少年中考体育训练技巧

课程目录 中高考体育-50米跑训练技巧 50米跑-扶墙军步走.mp4 50米跑-高抬腿.mp4 50米跑-起跑姿势.mp4 50米跑-阻力带扶墙军步走.mp4 50米跑辅助训练-第10节.mp4...
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jivan核心腹肌渐进教程-51自学联盟

jivan核心腹肌渐进教程

51自学联盟分享jivan核心腹肌渐进教程课程目录如下: 180度转身跳.mp4 Commandos对侧抬起.mp4 No. 1 腰部“高发”问题解决方案——久坐人群腰酸.avi No. 2 腰部“高发”问题解决方案——腰肌劳...
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苗振完美臀部训练私教课-51自学联盟

苗振完美臀部训练私教课

51自学联盟分享苗振完美臀部训练私教课课程目录如下: 1评估与激活.mp4 2坐姿髋外展.mp4 3坐姿髋外展升级版.mp4 4坐姿髋内收.mp4 5哑铃健步蹲.mp4 6宽站距深蹲.mp4 7臀桥.mp4 8超人 山羊挺身.mp...
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【燃脂塑形】二十一堂燃脂塑形训练课-51自学联盟

【燃脂塑形】二十一堂燃脂塑形训练课

健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【燃脂塑形】二十一堂燃脂塑形训练课视频讲座目录如下: 第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒,瘦一辈子.mp4 第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒,瘦...
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