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【张富源】21天瘦腿计划
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BA有氧高冲击 视频+音乐
课程目录
BA有氧高冲击67期视频+音乐
BA有氧高冲击68期视频+音乐
BA有氧高冲击69期视频+音乐
BA有氧高冲击72期视频+音乐
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私人健身教练常用图表
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【张微】终点手倒立2-3级
张微终点手倒立系列课23级,这是一个专门针对手倒立的系列课,所有的课程,都是为了一个完美的手倒立做准备,把身体的每个部分,按照手倒立需要的方式进行强化,建立耐力。这个过程,也许会花掉...
【居家健身】风靡欧美无器械动物流健身,居家功能训练-
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【居家健身】风靡欧美无器械动物流健身,居家功能训练视频讲座课程目录如下: 什么是动物流?.mp4 徒手健身——动物流动作串联,有健身锻炼的运动量一...
【若言】舞韵瑜伽教培课 舞感提升工作坊
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【若言】舞韵瑜伽教培课 舞感提升工作坊课程目录如下: 1 力量训练,站立开肩、坐立开肩、辅助开肩.mp4 2 通过配套曲目《天边》的练习达到身韵练习的目的.mp4 3...
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