健身锻炼课
麦大湿 精准动作肩部-51自学联盟

麦大湿 精准动作肩部

麦大湿 精准动作肩部课程介绍: 视频资源大小:3.91 GB, 类型:健身, 健身锻炼, 课程目录: 《精准肩》课时八 _ 三角肌前束.avi 《精准肩》课时二 肌肉运动解剖.mp4 《精准肩》课时九 _ 肩外旋...
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牛男全套健身教学_肱三头-51自学联盟

牛男全套健身教学_肱三头

牛男全套健身教学_肱三头课程介绍: 视频资源大小:248 MB, 类型:健身教学, 健身锻炼, 课程目录: 超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(二)_高清.mp4 超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(...
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抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课-51自学联盟

抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课

抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课课程介绍: 视频资源大小:2.70 GB, 类型:跳绳, 健身锻炼, 课程目录: 01–热身拉伸_课前热身.mp4 02–热身拉伸_课后拉伸放松.mp4 03–0基础跳绳课_0基础跳...
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胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》-51自学联盟

胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》

胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》课程介绍: 视频资源大小:3.30 GB, 类型:肌肉拉伸, 健身锻炼, 一张床搞定全身肌肉拉伸 108块肌肉的解剖与拉伸 颈、肩、背、臀、腿6大部分讲解 涉及全身 108...
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海哥·内练功-51自学联盟

海哥·内练功

海哥内练功课程介绍: 视频资源大小:32.0 MB 类型:内练功, 健身锻炼, 课程目录: 01、甩阳功.mp4 02、荟荫茴椿术.mp4 03、臀桥.mp4 04、第四节《铁板桥》.mpd H | S 0 y .4 05、第二节《金刚...
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私教谈单训练营24讲-51自学联盟

私教谈单训练营24讲

私教谈单训练营24讲课程介绍: 视频资源大小:2.07 GB 类型:私教谈单, 健身锻炼, 课程目录:
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一介粗人·精准臀训练营-51自学联盟

一介粗人·精准臀训练营

一介粗人精准臀训练营课程介绍: 视频资源大小:1.88 GB, 类型:臀训练, 健身锻炼, 课程目录: step 2. 收腹平板支撑(进阶版核心与呼吸练习).mp4 step 3. 动作运用:臀推的核心与呼吸.mp4 ste...
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30天体能训练提升计划-51自学联盟

30天体能训练提升计划

30天体能训练提升计划课程介绍: 视频资源大小:7.34 GB 类型:体能训练, 健身锻炼, 课程目录: Day01 理论学习日 Day02 测试日 Day03 训练日 Day04 速度训练日 Day05 休息日 -理论学习 Day06 ...
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