健身锻炼课
抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课-51自学联盟

抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课

抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课课程介绍: 视频资源大小:2.70 GB, 类型:跳绳, 健身锻炼, 课程目录: 01–热身拉伸_课前热身.mp4 02–热身拉伸_课后拉伸放松.mp4 03–0基础跳绳课_0基础跳...
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健身房入门计划 一介粗人-51自学联盟

健身房入门计划 一介粗人

健身房入门计划 一介粗人课程介绍: 视频资源大小:6.15 GB, 类型:健身, 健身锻炼, 课程目录: 课时1:背部+肱三头肌(1).mp4 课时2:背部+肱三头肌内容答; ? / 4 h疑.mp4 课时3:肩部+腹9 c o ...
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修贤放纵减肥法21天蜕变班-51自学联盟

修贤放纵减肥法21天蜕变班

修贤放纵减肥法21天蜕变班课程介绍: 视频资源大小:3.35 GB, 类型:减肥, 健身锻炼, 课程目录: 001-开营大会-001-开营大会21天 .mp4 002-开营第1天-003-主题课一带我走出黑暗的放纵减肥 .mp4 ...
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30天体能训练提升计划-51自学联盟

30天体能训练提升计划

30天体能训练提升计划课程介绍: 视频资源大小:7.34 GB 类型:体能训练, 健身锻炼, 课程目录: Day01 理论学习日 Day02 测试日 Day03 训练日 Day04 速度训练日 Day05 休息日 -理论学习 Day06 ...
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牛男全套健身教学_肱三头-51自学联盟

牛男全套健身教学_肱三头

牛男全套健身教学_肱三头课程介绍: 视频资源大小:248 MB, 类型:健身教学, 健身锻炼, 课程目录: 超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(二)_高清.mp4 超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(...
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麦大湿 精准动作肩部-51自学联盟

麦大湿 精准动作肩部

麦大湿 精准动作肩部课程介绍: 视频资源大小:3.91 GB, 类型:健身, 健身锻炼, 课程目录: 《精准肩》课时八 _ 三角肌前束.avi 《精准肩》课时二 肌肉运动解剖.mp4 《精准肩》课时九 _ 肩外旋...
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胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》-51自学联盟

胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》

胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》课程介绍: 视频资源大小:3.30 GB, 类型:肌肉拉伸, 健身锻炼, 一张床搞定全身肌肉拉伸 108块肌肉的解剖与拉伸 颈、肩、背、臀、腿6大部分讲解 涉及全身 108...
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增肌饮食营养课-51自学联盟

增肌饮食营养课

增肌饮食营养课课程介绍: 视频资源大小:3.16 GB, 类型:增肌, 健身锻炼, 课程目录: 各体重级食谱模板.png 加餐组合参考.png 食物GI GL 对照表.png 食谱模板 课时01 正氮平衡.mp4 课\ U E t \...
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