健身锻炼课 第2页
麦大湿 身体根基训练营-51自学联盟

麦大湿 身体根基训练营

麦大湿 身体根基训练营课程介绍: 视频资源大小:1.40 GB, 类型:健身, 健身锻炼, 课程目录: LEVEL1-1 LEVEL1-1 躯干调节.pdf 抱膝直身蹲.mov 抱膝直身坐.mov 并腿臀桥.mov 股直u * 2 D u d y ...
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健身房入门计划 一介粗人-51自学联盟

健身房入门计划 一介粗人

健身房入门计划 一介粗人课程介绍: 视频资源大小:6.15 GB, 类型:健身, 健身锻炼, 课程目录: 课时1:背部+肱三头肌(1).mp4 课时2:背部+肱三头肌内容答; ? / 4 h疑.mp4 课时3:肩部+腹9 c o ...
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邱源体态改造课-51自学联盟

邱源体态改造课

邱源体态改造课课程介绍: 视频资源大小:5.65 GB, 类型:体态改造, 健身锻炼, 课程目录: 第01课 体态是一面镜子,体现一个人的内外在.avi 第2课 报告解读:问题不同,怎么练习最有效 (2).avi ...
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30天体能训练提升计划-51自学联盟

30天体能训练提升计划

30天体能训练提升计划课程介绍: 视频资源大小:7.34 GB 类型:体能训练, 健身锻炼, 课程目录: Day01 理论学习日 Day02 测试日 Day03 训练日 Day04 速度训练日 Day05 休息日 -理论学习 Day06 ...
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私教谈单训练营24讲-51自学联盟

私教谈单训练营24讲

私教谈单训练营24讲课程介绍: 视频资源大小:2.07 GB 类型:私教谈单, 健身锻炼, 课程目录:
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胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》-51自学联盟

胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》

胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》课程介绍: 视频资源大小:3.30 GB, 类型:肌肉拉伸, 健身锻炼, 一张床搞定全身肌肉拉伸 108块肌肉的解剖与拉伸 颈、肩、背、臀、腿6大部分讲解 涉及全身 108...
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牛男全套健身教学_肱三头-51自学联盟

牛男全套健身教学_肱三头

牛男全套健身教学_肱三头课程介绍: 视频资源大小:248 MB, 类型:健身教学, 健身锻炼, 课程目录: 超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(二)_高清.mp4 超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(...
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牛男全套健身教学_胸肌-51自学联盟

牛男全套健身教学_胸肌

牛男全套健身教学_胸肌课程介绍: 视频资源大小:402 MB, 类型:健身教学, 健身锻炼, 课程目录: 超强胸大肌训练之赛普健身教学视频(二)_高清.mp4 超强胸大肌训练之赛普健身教学视频(三)_高...
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