张美玲《腰痛的功能评估训练》4节直播课录像
讲师介绍 张美玲 张美玲老师结合医院临床私教经验丰富,致力于推广医健结合理念。擅长运动康复私...
小李不吃完整知识体系 健身减脂 减肥理论+实践饮食运动
├── 减脂的九阴真经(理论) │ ├── 五:饮食和运动的安排 │ │ ├──...
展老师CCF精准塑形跟练课程【全程带练版】
1 【体态矫正】胸椎曲度变直调整训练(男/女通用).mp4 2 【体态矫正】肱骨前移调整训练...
一介粗人减脂力训营(男)1期
课程目录 00打卡汇总 动作库(家庭版) 动作库(健身房版) 训练计划(男性-初阶) 饮食计...
14天修复坐骨神经痛 瑜伽健身 14节课
坐骨神经痛是沿坐骨神经走行部位的疼痛综合征,多由坐骨神经受压或受损引起。若因姿势不良短暂受压...
【梦觉教游泳】游泳系列视频教程合集
课程来自于 【梦觉教游泳】游泳系列视频教程合集,本套教程非常全面,适合初学游泳的人、想提高游...
麦大湿《美背矫正驼背》5节视频课
课程目录 01 不良肩颈形态的姿势原因.mp4 02 伸展与松解练习.mp4 03 姿势肌力...


























