健身瑜伽 第6页
叔贵《马甲线训练课程》-51自学联盟

叔贵《马甲线训练课程》

如果说人身上有啥部位,练了就能好看健康。 那一定是肚子(核心)。 一方面是这地方; 只要找对...
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日理万肌温研-体态康复课程-51自学联盟

日理万肌温研-体态康复课程

课程目录 下肢1.mp4 上肢正面1.mp4 上肢背面1.mp4 下肢2.mp4 上肢背面2...
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一介粗人胸部训练进阶-51自学联盟

一介粗人胸部训练进阶

课程目录 课时1:胸部训练前提(1).mp4 课时2:胸部训练动作核心变量.mp4 课时3:...
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健身私教 体能训练 健身锻炼-51自学联盟

健身私教 体能训练 健身锻炼

动态拉伸.mp4 动态牵拉.mp4 肥胖客户评估.mp4 核心功能训练.mp4 静态牵拉.m...
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林道伟 营养进阶座谈视频12节-51自学联盟

林道伟 营养进阶座谈视频12节

林道伟 IFBB营养大师,资深运动营养师培训师 将倾其所学,再次用3天时间 颠覆你的运动营养...
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与兮自我关爱稳定21天唤醒身体智慧课-51自学联盟

与兮自我关爱稳定21天唤醒身体智慧课

与兮自我关爱,找回内在稳定21天唤醒身体智慧课资源简介: 课程目录 01 【先导课】联结身体...
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2024新款刘希芳维秘课程花生气囊的维秘全套方法 速瘦 快速型无代偿瘦腹减重瘦腿-51自学联盟

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01 01 呼吸和松解 29分23秒.mp4 02 02 呼吸和松解 25分10秒.mp4 ...
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麦大湿背部训练视频课程(理论+实操计划)-51自学联盟

麦大湿背部训练视频课程(理论+实操计划)

课程目录 课时1 关节运动 课时一 关节运动.mp4 课时2 背部训练肌肉运动解剖 课时二 ...
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