瑜伽健身 第3页
【随心瑜KeepYoga】刘倩普拉提核心床打造小蛮腰-51自学联盟

【随心瑜KeepYoga】刘倩普拉提核心床打造小蛮腰

课程目录 第1节 普拉提核心床的器械设置.pdf 第2节 热身练习.pdf 第3节 深层腹部核心激活训练.pdf 第4节 上腹美化训练.pdf 第5节 下腹美化训练.pdf 第6节 侧腹美化训练.pdf名师讲座网 第7节 腹...
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叔贵马甲线训练课-51自学联盟

叔贵马甲线训练课

51自学联盟分享叔贵马甲线训练课课程目录如下: 叔贵针对四大马甲线误区,理事半年开发出全新的独家马甲线课程,帮你打造完美腰线 你身材的变化只是一个名师讲座海报开始,随着训练的深入和坚持...
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叔贵的肩颈训练课-51自学联盟

叔贵的肩颈训练课

51自学联盟分享叔贵的肩颈训练课课程目录如下: 叔贵的肩颈训练课,20 分钟,给你换个新脖子!简单有效,练出持续美丽和健康! 叔贵的肩颈训练课目录: 1练前自测 【练前自测】一个动作,帮你了...
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张富源21天瘦腿计划:只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦!-51自学联盟

张富源21天瘦腿计划:只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦!

51自学联盟分享张富源21天瘦腿计划:只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦!课程目录如下: 张富源老师的课程就是经过多年验证,短期就能让你的腿从短粗弯变成细长直,一共21个动作,每天5分...
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梦婷11节产后修复塑形系统视频课程(价值1280元)-51自学联盟

梦婷11节产后修复塑形系统视频课程(价值1280元)

51自学联盟分享梦婷11节产后修复塑形系统视频课程(价值1280元)课程目录如下: 梦婷11节产后修复塑形系统视频课程(价值1280元) 01-子宫脱垂的精准评估 02-子宫脱垂修复方案 03-产后内脏松弛...
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12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘-51自学联盟

12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘

51自学联盟分享12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘课程目录如下: 12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘: 先导课-不请私教,不去健身房,在家也能练出紧实、圆润...
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从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材视频教程-51自学联盟

从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材视频教程

51自学联盟分享从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材视频教程课程目录如下: 从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材视频教程 第1课-马甲线并没有你想象的那么难练名师讲座网 第2课-紧致上...
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何耀辉:维密超模私教的体态瑜伽课-51自学联盟

何耀辉:维密超模私教的体态瑜伽课

51自学联盟分享何耀辉:维密超模私教的体态瑜伽课课程目录如下: 明星超模何耀辉教练无保留授课:专注专注女子健康运动 15 年,专为中国女性身材量身打造。 零基础小白也可以练习:课程研发团队...
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