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郑蓓普拉提线条雕刻初阶
51自学联盟分享郑蓓普拉提线条雕刻初阶课程目录如下: 1腹肌激活I.mp4 2腹肌激活II.mp4 3瘦腿翘臀.mp4 4打造完美人鱼线.mp4 5美背塑形训练.mp4 6腹部进阶训练.mp4 7核心力量训练.mp4
叶天琪9节男神塑形课,教你打造“穿衣显瘦脱衣有肉”好身材
51自学联盟分享叶天琪9节男神塑形课,教你打造“穿衣显瘦脱衣有肉”好身材课程目录如下: 健身是成本最低的提升方式 身材是最快的逆袭奇迹 男人该练成什么样的身材? 我想大多数小伙伴的回答会是...
【心孕东方孕产中心】11节 产后修复精准重塑系统 A
随机 课程目录 No.1 子宫脱垂的精准评估...mp4 No.2 子宫脱垂修复方案..mp4 No.3 产后内脏松弛评...mp4 No.4 产后内脏归位方案...mp4 No.5 腹直肌分离精准评估...mp4 No.6 腹直肌分离修复手法.....
产后减肥保健系列
课程大纲
01.产后疾病预防
02.产后身体恢复
03.产后健康操
04.产后减肥5课
05_产后饮食.rar
06_产后健康观.rar
07_产后游戏.rar
08_产后祛疤.rar
09_产后...
【养生理疗】五行经络瑜伽教学 共6节
课程目录
认识五行经络瑜伽.mp4
五行经络瑜伽之火脉.mp4
五行经络瑜伽之金脉.mp4
五行经络瑜伽之木脉.mp4
五行经络瑜伽之水脉.mp4
五行经络瑜伽之土脉.mp4
《普拉提床 视频教学》有效地改善体态,塑造良好体形
51自学联盟分享《普拉提床 视频教学》有效地改善体态,塑造良好体形课程目录如下: 《普拉提床 视频教学》普拉提床在加强深层稳定肌肉群的同时,也可以同名师讲座美篇时刺激大肌肉群,让我们的...
[韩霄佳]精致女人减龄舞蹈式瘦身法,12天跳出前凸后翘好身材
51自学联盟分享[韩霄佳]精致女人减龄舞蹈式瘦身法,12天跳出前凸后翘好身材课程目录如下: 女人为了变美变瘦吃了多少苦? 在健身房挥汗如雨跑步2小时,撸铁十公斤过程又苦又累,体重丝毫没有改变...
埃里克:打造完美身材,健身房增肌减脂全方案
课程内容 01_先导片打造完美身材,健身房增肌减脂全方案_高清 1080P.mp4 02_进健身房之前要知道的那些事_高清 1080P.mp4 03_「增肌增重人群」如何使用这套计划_高清名师讲座美篇 1080P.mp4 04_...








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