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零基础减脂塑形—男女适用
全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划,全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手! 课程目录 【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦~.mp4 第一节:为什么减脂塑形一定要练力量训练?.mp4 ...
21天燃脂塑形训练课
快乐燃脂,月瘦5-8斤 课程目录 第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒,瘦一辈子.-.mp4 第02节 吃瘦方法 3分练7分吃,减肥饮食的误区.-.mp4 第03节 动 让肌肉自己动起来,建立运动基础-.mp4 第04...
Peter Shabad×视频 贯穿你一生的创伤、内疚与羞耻 深度解析治疗室“情绪”
课程介绍: 视频资源大小:4.53 GB, 类型:解析治疗室, 心理催眠, 课程目录: 补充资料 文献 第01讲:精神分析-存在主义取向的定义.mp4 第02讲:充满激情的生命力.mp4 第03讲:代际传递的幸存.m...
改变你未来的九节《运动科学》课程视频
通过自学联盟平台:改变你未来的九节《运动科学》课程视频 培训课程内容介绍: 运动科学将理论与运动实践相结合,主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律,涉及运动学、生物学、养生学、...
【瑜伽】十四天增强体能计划
课程目录 01腹部能量激活24m.mp4 02激活深层核心27m.mp4 03让核心变得稳固29m.mp4 04增强手臂力量27m.mp4 05让支撑变得轻盈32m.mp4 06挑战支撑体式33m.mp4 07穿越基础习练33m.mp4 08让穿越变得...
【武志红】2022年度大课:把事情做好的心理学课
人性心理学音频讲座下载观看 名师讲座网【武志红】2022年度大课:把事情做好的心理学课目录如下: 01 做事也可以是一种享受.mp3 01 做事也可以是一种享受.pdf 02 真实,是一切的开始.mp3 02 真...
每周两小时,在家就能练出好身材
只有把健身融入生活,像吃饭,睡觉一样成为理所当然的事,你才能够摆脱坚持的痛苦。 无论有没有健身房,无论在哪,我们可以随时随地锻炼自己,长期、固定地支出有效的精力和时间。 这就是我一直...
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