通过自学联盟平台：改变你未来的九节《运动科学》课程视频 培训课程内容介绍： 运动科学将理论与运动实践相结合，主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律，涉及运动学、生物学、养生学、...

刘孟易背部训练微课堂 ├┈1.mp4 ├┈10.mp4 ├┈11.mp4 ├┈12.mp4 ├┈13.mp4 ├┈2.mp4 ├┈3.mp4 ├┈4.mp4 ├┈5.mp4 ├┈6.mp4 ├┈7.mp4 ├┈8.mp4 ├┈9.mp4 └┈微课堂实况.mp4

课程介绍 “热量差”是减肥成功的第一步，控制了热量的摄入就控制了减脂的结果，吃什么吃多少，给你一份详细好执行的饮食计划，带你了解关于蛋白粉、增肌粉的几个常见问题，教大家吃便利店，怎...

课程介绍： 视频资源大小：881 MB, 类型：情绪平衡, 心理催眠, 【本课程非训练营】张德芬空间CEO教你如何做情绪的主人，理论丰富,落地实操，已带领8000+人成功蜕变。 课程目录： 21天讲解+21天...

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课程目录 01腹部能量激活24m.mp4 02激活深层核心27m.mp4 03让核心变得稳固29m.mp4 04增强手臂力量27m.mp4 05让支撑变得轻盈32m.mp4 06挑战支撑体式33m.mp4 07穿越基础习练33m.mp4 08让穿越变得...

王蕊10天瑜伽高阶精讲课（新） ├┈1 全身综合流动（战士序列） 6234.mp4 ├┈2 髋关节的多方位深入打开 6225.mp4 ├┈3 串联练习课（圣光调息） 7352.mp4 ├┈4 神猴式及深入序列 4457.mp4 ├...

51自学联盟分享[韩霄佳]精致女人减龄舞蹈式瘦身法，12天跳出前凸后翘好身材课程目录如下： 女人为了变美变瘦吃了多少苦? 在健身房挥汗如雨跑步2小时，撸铁十公斤过程又苦又累，体重丝毫没有改变...