课程目录 视频 朱建军回归疗法网络课程 答疑.docx 课时01 回归疗法导读.mp4 课时02 回归疗法概述.mp4 课时03 对存在感的追求.mp4 课时04 焦虑循环圈概述.mp4 课时0...

郑蓓普拉提线条雕刻初级 ├┈1腹肌激活I.mp4 ├┈2腹肌激活II.mp4 ├┈3瘦腿翘臀.mp4 ├┈4打造完美人鱼线.mp4 ├┈5美背塑形训练.mp4 ├┈6腹部进阶训练.mp4 └┈7核心力量训练.mp4

—对哑铃，45分钟，9次训练,有强度有舒适度，臀部高效改变，一周训练两个课时即可，不要贪多哦~

课程目录 01 八八轨道 02 蹦床 03 踩踏石 04 大笼球 05 脚步器 06 脚踏车 07 滑板滑梯 08 上下转盘 09 阳光隧道 10 独脚凳 11 滑板滑梯1 12 ...

51自学联盟分享【肩颈训练】 20分钟换个新脖子课程目录如下： 【肩颈训练】 20分钟换个新脖子 办公室一族的肩颈僵硬、疼痛基本都是长时间使用电脑...颈部放松动作颈部侧面拉伸 训练部位:斜方肌 ...

宋立兵 OH卡牌初级基础培训十二讲音频课程介绍： 视频资源大小：394 MB, 类型：OH卡牌, 人性心理, OH卡牌也叫潜意识投射卡，是口袋里的沙盘游戏。 OH卡是由88张图卡与88张字卡组成，一共可以生...

精分视角解读莎士比亚戏剧专题22讲课程介绍： 视频资源大小：9.15 GB, 类型：精分, 心理催眠, 戏剧作为一种艺术形式，为了让欣赏者更好地与剧作共情，艺术家在创作中往往会夸张人物形象，以便更...

余瑛老师 产后修复与塑型之骨盆带修复&辣妈蜕变的必修课 108分钟 ├┈1 系列课程概述 6分.mp4 ├┈2 骨盆正位 29分.mp4 ├┈3 骨盆收合 23分.mp4 ├┈4 盆底肌修复 26分.mp4 └┈5 臀部塑形...