排序
一介粗人控制性旋转训练
课程目录
髌骨控制性旋转.mp4
肩胛控制性旋转.mp4
脚趾控制性旋转.mp4
颈椎控制性旋转.mp4
髋关节控制性旋转.mp4
手腕控制性旋转.mp4
膝关节控制性旋转.mp4...
主动灵活度训练动作库
课程目录
臂旋后强化.mp4
臂旋前强化.mp4
脊柱屈曲强化.mp4
脊柱伸展强化.mp4
脊柱旋转强化.mp4
肩内收强化.mp4
肩内旋强化.mp4
肩屈曲强化.mp4
肩伸...
运用练前热身
运用练前热身 ├─背部练前热身 │├┈讲解.mp4 │└┈训练计划.png ├─蹲类练前热身 │├┈讲解.mp4 │└┈训练计划.png ├─肱二头肌练前热身 │├┈讲解.mp4 │└┈训练计划.png ├─肱三头...
团体心理咨询与治疗实操,技术分解及应用 权威师资 60+课时140节高清视…
系统、全面地学习团体心理咨询,摆脱迷茫感
你将会了解团体心理咨询是什么,团体心理咨询师的成长路径及方向,找到适合自己继续深入这个领域的学习方向。
拥有独立带领部分团体的能力...
IFBB 运动营养学林道伟碳水化合物循环饮食
IFBB 运动营养学林道伟碳水化合物循环饮食 ├─3 影响瘦素水平高低的因素 │└┈Screenshot_20200312_120732.jpg ├┈1 三分钟了解碳水循环饮食法.mp4 ├┈2 各种减脂难题与瘦素水平的关系.mp4 ...
一介粗人家庭版臀营2.0
一介粗人家庭版臀营2.0 ├─day01 │├┈01三维呼吸(仰卧).mp4 │├┈02三维呼吸坐姿.mp4 │├┈03三维呼吸俯卧.mp4 │├┈04三维呼吸跪撑.mp4 │├┈05三维呼吸站姿.mp4 │├┈打卡主页.png ...
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