国外中字-serious-备赛课程
├┈11第十一讲 课程总结.flv
├┈1第一讲 比赛标准.flv
├┈3第三讲 如何计算减脂备赛饮食.flv
├┈4第四讲 如何定期饮食调整.flv
├┈5第五讲 Peak Week.flv
├┈6第六讲 食物选择以及推荐清单.flv
├┈7第七讲 饮食制定案例详解.flv
├┈8第八讲 补给的选择和使用 .flv
├┈9第九讲 辅助工具介绍.flv
├┈serious-备赛课程(476M).zip
└┈第十讲 常见问题答疑.flv
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