熟知私教流程 闫晓敏 4节课

从基础知识到高阶技巧、从竞技策略到心理分析，让你从牌到牌局，全方位掌握扑克这项烧脑桌面游戏，让你更大概率掌控赢面，面对不同对手游刃有余。 课程目录 01德州扑克私训营简介.mp4&#...

51自学联盟分享一介粗人减脂力训营（男）1期课程目录如下： 00打卡汇总 动作库（家庭版） 动作库（健身房版） 训练计划（男性-初阶） 饮食计划（男性-初阶） 01仰卧腹式呼吸.mp4 02四点跪撑腹式...

51自学联盟分享杰森拳击 中英字幕 65课 高清系统教学 【推荐】课程目录如下： 16、对练技巧及动作分解练习.mp4 17、速度球及实战.mp4 18、拳击移位技巧和出拳力度.mp4 19、拳馆对练心得、节奏感...

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【瑜伽宝典】瑜伽体式宝典（24课）目录如下： 半猴式.mp4 半站立前屈.mp4 抱肘前屈式.mp4 侧平板单腿伸展健身锻炼的运动量一般用运动强度与式.mp生活老师工...

任何音乐学习者都值得一学(无论主项为乐器、声乐还是作曲等)。希望加强与国际乐手沟通能力的音乐人对英文原版规范音乐理论有兴趣的朋友，你将学到：科学系统规范的乐理知识，中英专业术语全掌握...

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【体型矫正】21天改善圆肩驼背计划目录如下： 02第02天 20190912 03第03天 20190913 04第04天 20190914 05第05天 20190915 06第06天 20190916 07第07天 201...

课程目录 作业 01 课程内容速览 .mp4 02 认识腹直肌分离 .mp4 03 腹壁肌群解剖知识 .mp4 04 腹直肌为什么会分离 .mp4 05 腹直肌分离练习的禁忌 .mp4 06 腹直...