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【减肥法】修贤放纵减肥法84天
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【减肥法】修贤放纵减肥法84天目录如下: 开营第1天 主题课一:带我走出黑暗的放纵减肥法.mp4 开营第2天 主题课二:减肥健身锻炼文案需要克制也需要放纵.mp...
【何渭斌】何渭斌健身训练视频课程
工作学习期间也不要忘记锻炼身体,部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们,有这套教程让你在家也能练,博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲,正确的训练方法是最佳的愈...
【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术:打造玉脖、香肩、美背
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术:打造玉脖、香肩、美背课程目录如下: 01 优雅激活,打开身体的储备力量 02 矫正颈部前倾,气质出众还显高 03 粗健身锻炼计划脖...
SumanSoul二姐0基础起步视频
课程目录
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01-0基础起步视频
一级140-120&-第二节上.mp4
一级140-120&-第二节下提示分解.mp4...
风靡欧美无器械健身,居家功能训练-【动物流】
课程目录
什么是动物流?.mp4
徒手健身——动物流动作串联,有效的改善整体运动能力与控制力.mp4
徒手健身——兽式爬行,锻炼身体力量与协调性.mp4
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【运动营养】陈玥做自己的营养师减脂版
51自学联盟分享【运动营养】陈玥做自己的营养师减脂版课程目录如下: 减脂训练计划设计..mp4 减脂饮食计划设计..mp4 减脂原理—知己知彼,科学减脂..mp4 课程前言..mp4 了解自己,避免弯路—避...
【腰腹训练】海洋饼干Sophie:21天纤细腰腹训练课
知多学习网【腰腹训练】海洋饼干Sophie:21天纤细腰腹训练课 1【21天纤细腰腹】先导片.mp4 2饮食计划注意事项.mp4 3第一部分:体态纠正健身锻炼必须具备安全性、()和有兴趣的三个基本条件要健身...
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