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安然 金牌私教打造计划 十节课带你玩转私教
课程目录
001金牌私教打造计划(直播回放课节-1).flv
002金牌私教打造计划(直播回放课节-2).flv
003金牌私教打造计划(直播回放课节-3).flv
004金牌私教打造计划(直播回放课...
12节有氧操 孙晶团队 张丹丹dance party有氧操+小工具
课程目录
初级有氧第二节.ts
初级有氧第三节.ts
初级有氧第四节.ts
初级有氧第五节.ts
初级有氧第一节.ts
轻松舞蹈.ts
有氧高级训练.ts
中级第二节.ts...
修贤放纵减肥法84天
51自学联盟分享修贤放纵减肥法84天课程目录如下: DAY10节食减肥为什么一定会失败.mp4 开营第10天 DAY11 纤薄少女背养成1.mp4 开营第11天 DAY12 暴饮暴食如何自救.mp4 开营第12天 DAY13 暴汗燃...
苗振完美背部训练私教课
51自学联盟分享苗振完美背部训练私教课课程目录如下: 1. 背部训练前的准备与调整.avi 2. 微信 颈后高位下拉.avi 3. 颈前高位下拉.avi 4. 坐姿划船的训练与注意事项.avi 5. 直臂下拉的训练与注...
【跑步研习社】21天突破人生首个10KM
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【跑步研习社】21天突破人生首个10KM目录如下: 00 发刊词 首次跑半马需要注意什么.mp3 01 跑步者的日常营养要点.mp4 02 跑步排汗就是在排毒吗.mp4 03 哪一...
【健美训练】健美精英训练营讲座视频课程
练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军,牟丛在健身学院向学员分享自己的经验,课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识健身锻炼幽默句子...
【水天翮】(健身健美)IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【水天翮】(健身健美)IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学目录如下: 1哑铃弯举(二头肌内侧).mp4 2哑铃弯举(二头肌外侧).mp4 3集中弯举(反向训练).mp4 4...
苟文强31种体态矫正训练营
7天,从头到脚,学习31种常见体态问题矫正,还你完美体态。
课程目录
0000为什么要矫正体态.mp4
0001头部-头前伸.mp4
0002头部-头旋转.mp4
0003头部-颈部侧屈.mp4
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