生活兴趣 第30页
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一介粗人胸部训练进阶-51自学联盟

一介粗人胸部训练进阶

课程目录 课时1：胸部训练前提(1).mp4 课时2：胸部训练动作核心变量.mp4 课时3：...
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【哎呀音乐】Niko小烨-节奏吉他精讲：Funk技巧与实战 (视频+课件)-51自学联盟

【哎呀音乐】Niko小烨-节奏吉他精讲：Funk技巧与实战 (视频+课件)

讲师 Niko烨 拥有丰富经验的小烨 音乐风格涉猎广泛 经常活跃在各类演出以及录音等音乐工作...
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【哎呀音乐】蔡剑爵士和弦伴奏与应用课程（价值499）-51自学联盟

【哎呀音乐】蔡剑爵士和弦伴奏与应用课程（价值499）

很多同学在学习爵士的过程中虽然练习了很多和弦指型，但是不能灵活地运用在各种风格的伴奏中，在S...
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【哎呀音乐】蔡剑爵士吉他初级班课程-51自学联盟

【哎呀音乐】蔡剑爵士吉他初级班课程

蔡剑系统课授课内容： 一、和弦 3 7和弦 延伸音和弦 变属七和弦 家族和弦 二、音阶 21...
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一介粗人健身房入门计划-51自学联盟

一介粗人健身房入门计划

课程目录 课时1：背部+肱三头肌(1).mp4 课时2：背部+肱三头肌内容答疑.mp4 课时...
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【核心健身】一介粗人健身核心训练营-51自学联盟

【核心健身】一介粗人健身核心训练营

一介粗人_AlphaGym品牌联合创始人 NASM美国国家运动医学会认证教练 知名运动博主 ...
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一介粗人减脂力训营（男）1期-51自学联盟

一介粗人减脂力训营（男）1期

课程目录 00打卡汇总 动作库（家庭版） 动作库（健身房版） 训练计划（男性-初阶） 饮食计...
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（一介粗人）躯干体态矫正营-51自学联盟

（一介粗人）躯干体态矫正营

课程介绍矫正，从躯干开始。 此课程针对四种不良躯干姿势的矫正，我们先来认识这四种常见的躯干姿...
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