健身共30篇
14天打卡产后塑身健身操训练视频全套-51自学联盟

14天打卡产后塑身健身操训练视频全套

51自学联盟分享14天打卡产后塑身健身操训练视频全套课程目录如下: 产后塑身健身操训练视频,全套共14集,产后妈妈们只要跟着视频一起做这套健身操,通过14天的坚持打卡学习,一定会有一个好的...
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健身视频教程合集:如何练出六块腹肌-51自学联盟

健身视频教程合集:如何练出六块腹肌

51自学联盟分享健身视频教程合集:如何练出六块腹肌课程目录如下: 教程描述:腹肌,男性性感的象征。很多健身的男性是为了追求腹肌线条,而巧克力般的腹肌线条,让你的腰腹变得迷人,让女性无法...
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一介粗人女性力量训练level2-51自学联盟

一介粗人女性力量训练level2

课程目录 【训练日二】肩+腹 _ 力量训练.avi 【训练日二】肩+腹 _ 练后拉伸.mp4...
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王媚《每天20分钟减掉腰腹赘肉》3节视频课-51自学联盟

王媚《每天20分钟减掉腰腹赘肉》3节视频课

很多人认为:减掉腰腹赘肉可以通过虐腹训练来完成,但是,坚持腹肌训练的人会知道,减腹是不可能的...
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张美玲《“富贵包”康复私教理疗》视频课程-51自学联盟

张美玲《“富贵包”康复私教理疗》视频课程

富贵包又称为富贵背,指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。 ...
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王媚《身体评估和全套解决方案》教学视频+课件,官方价值3800-51自学联盟

王媚《身体评估和全套解决方案》教学视频+课件,官方价值3800

王媚老师,2001年毕业于山东医科大学临床专业、功能性私教创始人、瑜堂APP创始人、瑜堂教育...
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麦大湿《臀形圆翘》21天训练课程-51自学联盟

麦大湿《臀形圆翘》21天训练课程

各位小老板们好!我是麦大湿,欢迎学习MAI THEORY®《臀形圆翘》! 开门见山,这是一个...
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张美玲《腰痛的功能评估训练》4节直播课录像-51自学联盟

张美玲《腰痛的功能评估训练》4节直播课录像

讲师介绍 张美玲 张美玲老师结合医院临床私教经验丰富,致力于推广医健结合理念。擅长运动康复私...
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