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苗振完美臀部训练私教课
51自学联盟分享苗振完美臀部训练私教课课程目录如下: 1评估与激活.mp4 2坐姿髋外展.mp4 3坐姿髋外展升级版.mp4 4坐姿髋内收.mp4 5哑铃健步蹲.mp4 6宽站距深蹲.mp4 7臀桥.mp4 8超人 山羊挺身.mp...
曹宇健身训练体系
课程目录
曹宇腿部训练
课程总结.mp4
练后链的硬拉方式5.mp4
深蹲讲解及腰带的作用3.mp4
腿部功能和训练原因1.mp4
腿部需要的功能及功能训练2.mp4
腿屈伸讲解...
【周颜婕】20天瘦出S型曲线:甩肥肉、塑形体、正体态
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SumanSoul二姐瑜伽课程第五期
课程目录
001公开课 呼吸的练习及运用
1.mp4
2.mov
002公开课第二节 饮食
第二节公开课1.mp4
第二节公开课2.mp4
003公开课第三节倒立
公开课3倒立01.mp4&...
【牛男】牛男全套健身教学-胸肌
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【牛男】牛男全套健身教学胸肌目录如下: 超强胸大肌训练之赛普健身教学视频(二)_高清.mp4 超强胸大肌训练之赛普健身教学视频(三)_高清.mp4 超强胸大肌...
徐晖湖南高清加压术松动术
课程目录
俯卧颈胸交界.mp4
肩胛提肌手法.mp4
颈徒手动态.mp4
颈椎松动术点拨.mp4
颈椎卧位调法.mp4
髋关节松动术点拨.mp4
松动术与加压术.mp4
下颌回缩...
【正念瑜伽】正念瑜伽视频讲座合集
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【正念瑜伽】正念瑜伽视频讲座合集目录如下: [睡前瑜伽] 放鬆緊繃的肌肉 協助增進睡眠品質.mp4 [陰瑜伽] 深層放鬆下背 學習正念溝通 放下不能滋養與療...
久站缓解方案
51自学联盟分享久站缓解方案课程目录如下: 【对称性拉伸二】股二头肌.mp4 【对称性拉伸三】髂腰肌.mp4 【对称性拉伸四】前链拉伸.avi 【对称性拉伸五】旋链拉伸.avi 【对称性拉伸一】胫骨前肌....
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