排序
健身工作室管理 营销 引流 活动
课程目录
1.工作室解决缺教练问题落地方法(一).m4a
2.工作室营销引流分享(一).mp4
3.工作室营销引流分享(二).mp4
4.筹备一家工作室(一).mp4
5.股权激励机制.mp4...
健身视频-撸铁的女人最美(31集1.39G)
课程目录
暴强美女竟然全跟教练练完了_高清.mp4
比基尼情侣合作健身_高清.mp4
长腿女神高效燃脂TABATA_高清.mp4
超可爱台妹沫晶带你正确进行腿部有氧运动_高清.mp4
超牛男...
麦大湿-圆翘臀部
麦大湿圆翘臀部,针对臀两侧凹陷,调整高压臀
动作基础说明.avi
动作基础说明.pdf
结尾.mp4
拉伸.mp4
美学基础说明.mp4
美学基础说明.pdf
热身1 大腿外侧松解...
长腿姑娘美胸课程
课程目录
01 多维美胸—开篇介绍.mp4
02 美胸解剖学.mp4
03 十大毁胸元凶.mp4
04 多维美胸—美胸思路.mp4
05 提胸式呼吸.mp4
06 呼吸融入瑜伽动作加入...
胸部-杠铃健身-女性
课程目录
杠铃平板卧推-女1.mp4
杠铃上斜卧推(中握)-女1.mp4
杠铃卧推(中握)-女1.mp4
杠铃下斜卧推(中握)-女1.mp4
杠铃下斜卧推(宽握)-女1.mp4
杠铃仰卧直...
胸部-哑铃健身-女性
课程目录
单臂飞鸟-女.mp4
单臂卧推-女.mp4
单臂下斜飞鸟-女.mp4
单臂下斜卧推-女.mp4
立握上斜卧推-女.mp4
哑铃侧展-女.mp4
哑铃平板卧推-女.mp4
哑铃上...
苗院长胸肌训练
课程目录
1.胸部训练前的激活与调整.mp4
2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4
3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp4
4.哑铃胸部训练方法与注意事项.mp4
5.龙门架夹胸...
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