瑜伽健身 第21页
刘希芳 维多利亚美腿训练-51自学联盟

刘希芳 维多利亚美腿训练

课程目录 第一节 精准瘦腿理论上.ts 第二节精准瘦腿理论下.ts 第3节 速瘦大腿前侧上.ts 第四节 速瘦大腿前侧下.ts 第五节腿部内收肌群精准训练上.ts 第六节腿部内...
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Navakarṇa Vinyāsa 体系工作坊 和Dario一起从更深入的视角去理解瑜伽-51自学联盟

Navakarṇa Vinyāsa 体系工作坊 和Dario一起从更深入的视角去理解瑜伽

51自学联盟分享Navakarṇa Vinysa 体系工作坊 和Dario一起从更深入的视角去理解瑜伽课程目录如下: Navakaraṇa Vinysa是梵文词,指将九组动作单位(nava = 九/新的 + karaṇa = 动作单位)和谐地...
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梦婷11节产后修复精准重塑系统-51自学联盟

梦婷11节产后修复精准重塑系统

51自学联盟分享梦婷11节产后修复精准重塑系统课程目录如下: No.1 子宫脱垂的精准评估...mp4 No.2 子宫脱垂修复方案..mp4 No.3 产后内脏松弛评...mp4 N名师讲座网o.4 产后内脏归位方案...mp4 No...
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韩小四:14天瘦腿直腿计划-51自学联盟

韩小四:14天瘦腿直腿计划

随机 22集视频课程目录 1通过14天练习,你的腿会发生什么变化?.mp4 2【Day 1】呼吸练习:建立正确呼吸及核心发力意识.mp4 3【快乐吃瘦饮食法】怎么吃可以瘦更快?.mp4 4【Day 2】针对训练:足...
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田坤精准产后恢复-51自学联盟

田坤精准产后恢复

课程目录 31份训练计划.pdf 第1讲 .产后恢复教练必备.mp4 第2讲 产后腹肌修复及精准塑形.mp4 第3讲 产后骨盆宽大调整及臀部塑形 .mp4 第4讲 塑造产后性感美背 .mp4...
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟联盟班长自学联盟(找在线客服我不回信息的)11个月前
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陈月产后康复必备7节课-51自学联盟

陈月产后康复必备7节课

课程目录 0 1.假胯宽 2.生完娃腰痛 3屁股疼 4.气短无力 5生完娃的肚子 6.松弛要不要紧
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