排序
苗院长胸肌训练
课程目录
1.胸部训练前的激活与调整.mp4
2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4
3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp4
4.哑铃胸部训练方法与注意事项.mp4
5.龙门架夹胸...
王昊全新体态矫正-体态评估与康复
课程目录
1.课程主题.mp4
2.臀肌扁平与大腿粗壮是天生的吗.mp4
3.臀腿肌肉不平衡:姿势与动作溯源.mp4
4.案例分析.mp4
5.屈髋肌——改良托马斯测试.mp4
...
【运动营养】陈玥做自己的营养师减脂版
51自学联盟分享【运动营养】陈玥做自己的营养师减脂版课程目录如下: 减脂训练计划设计..mp4 减脂饮食计划设计..mp4 减脂原理—知己知彼,科学减脂..mp4 课程前言..mp4 了解自己,避免弯路—避...
【中医瑜伽】中医瑜伽减脂塑形双休,京城最帅导师助你塑体态 提气质
知多学习网健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【中医瑜伽】中医瑜伽减脂塑形双休,京城最帅导师助你塑体态 提气质 《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术.mp4 第1课:逆天mei腿——告别...
【私教工具】最新j健身私教锻炼小工具合集
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【私教工具】最新j健身私教锻炼小工具合集视频讲座课程目录如下: 1悬吊带讲解.mp4 2悬吊带躯干拉.mp4 3悬吊带手臂拉.mp4 4悬吊带躯干推.mp4 5悬吊带手...
小狐极简美胸,一个动作30天改变胸部
与男生不同,女性练胸更关注手臂不练粗,—对工具,—个动作,掌握美胸魔法,胸部高效变丰满。
第一节
1.jpg
上斜杠铃推胸.mp4
小狐美胸第一节.mp3
第二节
1.j...
SumanSoul二姐瑜伽课程第五期
课程目录
001公开课 呼吸的练习及运用
1.mp4
2.mov
002公开课第二节 饮食
第二节公开课1.mp4
第二节公开课2.mp4
003公开课第三节倒立
公开课3倒立01.mp4&...
课程资源搜索


















