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5天告别肩颈酸痛 ├┈第二节缓解肩颈不适.ts ├┈第三节矫正含胸驼背.ts ├┈第四节深度修复肩颈.ts ├┈第五节告别肩颈酸疼.ts └┈第一节激活肩颈区域.ts

课程目录 双杠臂屈伸5.mp4 卧推讲解3.mp4 胸肌功能介绍.mp4 胸肌居家训练方案8.mp4 胸肌课程补充6.mp4 胸肌课程总结7.mp4 胸肌需要的功能训练2.mp4 哑铃...