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刘希芳 维密21天打卡马甲线 微课
维密体雕塑身课程,是经过刘希芳老师多年的学习和积累,逐渐形成的一整套独立、完整的课程体系。刘希芳表示,它不同于瑜伽,不是普拉提,不是健身,它是根据维密定律学、维密运动学、身材比例人...
风靡欧美无器械健身,居家功能训练-【动物流】
课程目录
什么是动物流?.mp4
徒手健身——动物流动作串联,有效的改善整体运动能力与控制力.mp4
徒手健身——兽式爬行,锻炼身体力量与协调性.mp4
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视频-郑多燕健身操(18G)
视频-郑多燕健身操(18G) ├─【35个身体训练动作】系列 │├┈01 交叉腿蹲起_超清.mp4 │├┈02 半蹲手臂伸展.mp4 │├┈03 胸肩运动.mp4 │├┈04 侧弓步直立哑铃提拉.mp4 │├┈05 俯身单腿...
婉莹空中瑜伽 视频+笔记
51自学联盟分享婉莹空中瑜伽 视频+笔记课程目录如下: 第一集 空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项 .pdf 第二集 空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲 .pdf 第三集 脊柱修复之仰卧序列 .pdf 第四集 脊...
丛非从亲密关系22讲:在亲密关系中,如何好好爱自己
课程目录
发刊词:给自己爱,才能赢得美好爱情.doc
发刊词:给自己爱,才能赢得美好爱情.mp3
01. 选择性注意他爱你的细节,你注意到了吗.doc
01. 选择性注意他爱你的细节,你注...
sumansoul二级 加强力量
课程目录
├──01 sumansoul二级 加强力量
| ├──二级~3手臂力量.MP4 3.38G
| ├──二级~1腿部力量.MP4 3.60G
| ├──二级~2腹部力量.mp4 824.90M
| └──二...
寰宇瑜伽初中高进阶
课程目录 1肩关节不同方向的体式练习.mp4 2髋关节伸展练习精讲.mp4 3侧弯&前弯&后弯&扭转练习精讲.mp4 4手平衡练习序列.mp4 5倒立及进阶体式练习技巧精讲.mp4 6初中阶完整成品课.mp...
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