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郑慧正NESS乐活健康管理课,让你吃出好身材,玩出好体质,养出好气色
51自学联盟分享郑慧正NESS乐活健康管理课,让你吃出好身材,玩出好体质,养出好气色课程目录如下: 日常生活中,你是否被这些问题困扰? 精神不振、情绪低沉、反应迟钝名师讲座主持词开场白和结...
邱源 邓莉 全新能量疗愈术—脉轮疗愈300分钟课程带你脉轮愈疗的魅力
全新能量疗愈术,脉轮疗愈,300分钟带你感受脉轮疗愈的魅力
课程目录
1 脉轮的理论知识.mp4
1 脉轮的理论知识.pdf
2 底轮能量提升与方法.mp4
2 底轮能量提升与方法.pdf
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麦大湿三周减脂
课程目录
高消耗训练
俯撑动作串联.mp4
高消耗训练 理念须知.mp4
热身.mp4
逃不掉的burpee(原视频即无声).mp4
体态调整与放松
串联二 肩颈舒缓与正位.mp4
串...
21天打卡 美背
21天打卡美背 ├─背部精准评估 │├┈2020-01-31 125033.mov │└┈2020-01-31 125051.mov ├─背第1课 │├─笔记截图 ││├┈2020-01-30 215946.png ││├┈2020-01-30 215954.png ││├...
「减脂饮食」帅soserious x 大宝贝Pete 如何自己制定减脂计划
51自学联盟分享「减脂饮食」帅soserious x 大宝贝Pete 如何自己制定减脂计划课程目录如下: 如何自己制定减脂计划 单课01、减脂饮食课程 EP.02.mp4 单课02、大宝贝普罗米修斯增肌训练直播.mp4 ...
【优先学习】综合健身理论教程
健身说他简单,其实它和科学没两样,都是有一套很严谨的理论做基础,实践经验来求证。在不知道你自身情况下做出的计划或者网上套用的计划,你觉得会适合自己么?所以,我还是建议各位在详细了解...
















