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刘畅_21天减脂塑形班
刘畅_21天减脂塑形班 ├─21天减脂塑形班_课件 │├┈01. HIIT全身适应训练.pdf │├┈02. HIIT核心刺激训练.pdf │├┈03. HIIT全身燃动训练.pdf │├┈04. 胸部塑形+心肺.pdf │├┈05. HIIT...
4分钟家庭极速燃脂训练【完结】
4分钟家庭极速燃脂训练【完结】 ├┈第八节:4分钟极速燃脂训练 – 全身组合动作超酸爽训练.mp4 ├┈第二节:4分钟极速燃脂训练 – 站立腹肌训练.mp4 ├┈第九节:4分钟极速燃脂训练 – 腹部撕...
Y2 普拉提私教运动处方
Y2 普拉提私教运动处方 ├─[课件] │├┈第01节.ppt │├┈第02节.ppt │├┈第03节.ppt │├┈第04节.ppt │├┈第05节.ppt │├┈第06节.ppt │├┈第07节.ppt │├┈第08节.ppt │├┈第09...
30天终极减脂特训营:一天一瘦,瘦出最美的自己
减肥其实没有想象中的那么难,它甚至就像吃饭睡觉一样简单。而且只要一个月,你真的能瘦出不一样的自己。
课程目录
01减脂训练营第1周:饮食食谱.mp4
02减脂训练营第1周:动作带练....
中文版尊巴舞(23课时)
课程目录
尊巴歌曲(28首)
03 Chetos y Cumbieros - Cumbia.mp3
214-ZIN Volume 65 - 04 Mentiras - Merengue.mp3
226-ZIN Volume 66 - 04 Firehouse - Merengue.mp3
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HIIT高强度间歇训练合集
HIIT高强度间歇训练合集 ├┈(HIIT)高强度间歇训练–(进阶)全身HIIT锻炼.mp4 ├┈(HIIT)高强度间歇训练—1000卡路里训练,心肺功能&全身力量&腹肌及更多.mp4 ├┈(HIIT)高强度间歇训练—5分钟...
CX莱美核心训练全套
CX莱美核心训练全套 ├─CX01期视频+音乐 │├─CX01 音乐 ││├┈01 Hey, Soul Sister.mp3 ││├┈02 When You Touch Me.mp3 ││├┈03 mypropogative.mp3 ││├┈04 More.mp3 ││├┈05 ...
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