课程目录 1-什么是体态.mp4 2-局部偏位与整体的平衡策略.mp4 3-什么是整体评估.mp4 4-高校评估与分析.mp4 5-高校评估分析案例一.mp4 6-高校评估分析案例二.mp4
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课程目录 什么是动物流？.mp4 徒手健身——动物流动作串联，有效的改善整体运动能力与控制力.mp4 徒手健身——兽式爬行，锻炼身体力量与协调性.mp4 ...

课程目录 打卡主页(1).mp4 01练前热身练习5min 微信截图_20201009213525.png 微信截图_20201009213547.png 3消耗 02仰卧曲肩-瑜伽球.mp4 02仰卧曲肩-瑜伽球跟练.mp...

苗振新蜜桃臀 ├┈10臀大肌与腰腿疼之间的关系.mp4 ├┈11臀大肌离心收缩训练.mp4 ├┈12臀部肌群精准训练.mp4 ├┈1臀部功能肌群解剖.mp4 ├┈2臀大肌的评估.mp4 ├┈3坐骨神经痛的肌肉鉴别.mp...

随心瑜《元气自检之法与补养之道》唐一杰 ├┈①补元三式之推心炙腹（唐一杰）.mp4 ├┈②补元三式之仙人揉腹（唐一杰）.mp4 ├┈③补元三式之通元既济（唐一杰）.mp4 └┈④添油接命之法，通督...

课程目录 第一集：青少年体能训练综述（上）.mp4 第二集：青少年体能训练综述（下）.mp4 第三集：发展基础跳跃运动模式的训练.mp4 第四集：发展基础接运动模式的训练.mp4&...

健身38种整套私教系统训练

课程目录 三角肌前束止点2.MOV 三角肌止点.MOV 三角肌中起点.MOV 三角肌中束起点.MOV 上臀.MOV 上臀3.MOV 下胸.MOV 形体展示.MOV 形体展示3.MOV 形体展示5.MOV 形体展示7.MOV 胸大肌内.MOV 胸大...