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30天减脂特训营(完结)-51自学联盟

30天减脂特训营(完结)

30天减脂特训营(完结) ├┈01减脂训练营第1周:饮食食谱.mp4 ├┈02减脂训练营第1周:动作带练.mp4 ├┈03第2周分享课- 腰腹腿全面轰炸,告别虎背熊腰大粗腿.mp4 ├┈04减脂训练营第2周:饮食...
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小狐极简翘臀课-51自学联盟

小狐极简翘臀课

—对哑铃,45分钟,9次训练,有强度有舒适度,臀部高效改变,一周训练两个课时即可,不要贪多哦~
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筋膜孕动-51自学联盟

筋膜孕动

筋膜孕动 ├┈01 孕期训练禁忌人群 .mp4 ├┈02 影响受孕成功的原因 .mp4 ├┈03 顺产还是剖腹产该怎么选 .mp4 ├┈04 备孕备的什么 .mp4 ├┈05 孕期体重增长标准 .mp4 ├┈06 预防妊娠纹和改...
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刘洹《家庭4分钟实用搏击燃脂》极速减肥运动视频-51自学联盟

刘洹《家庭4分钟实用搏击燃脂》极速减肥运动视频

通过自学联盟平台:刘洹《家庭4分钟实用搏击燃脂》极速减肥运动视频 培训课程内容介绍: 通过不停的移动步伐,有节奏的出拳,踢腿,在瘦身的同时快速提升心肺功能,增强肌肉爆发力和耐力,提高...
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躺着吧《破茧》(实战)搭讪情感课程-51自学联盟

躺着吧《破茧》(实战)搭讪情感课程

躺着吧《破茧》(实战)搭讪情感课程课程介绍: 视频资源大小:2.12 GB, 类型:情感, 两性, 又一套台课,帮助你培养强大的自信,提升魅力,让妹子对你“S T % 9 \ – w b有感觉”。不再没有认识...
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精分视角解读莎士比亚戏剧·专题22讲-51自学联盟

精分视角解读莎士比亚戏剧·专题22讲

精分视角解读莎士比亚戏剧专题22讲课程介绍: 视频资源大小:9.15 GB, 类型:精分, 心理催眠, 戏剧作为一种艺术形式,为了让欣赏者更好地与剧作共情,艺术家在创作中往往会夸张人物形象,以便更...
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伍登华营养课探水循环生酮饮食-51自学联盟

伍登华营养课探水循环生酮饮食

伍登华营养课探水循环生酮饮食 ├┈KD.doc ├┈伍登华说碳水循环(包含计算公式).doc ├┈伍登华运动营养科学(高级)-1.pdf ├┈伍登华运动营养科学(高级)-2.pdf ├┈伍登华运动营养科学(高级)-...
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022010
刘倩普拉提理疗序列之脊柱矫正器-51自学联盟

刘倩普拉提理疗序列之脊柱矫正器

刘倩普拉提理疗序列之脊柱矫正器 课程目录 1课程介绍.ts 第1节 脊柱矫正器的使用方法和注意事项.ts 第2节 脊柱灵活训练——缓解脊柱紧张,释放压力.ts 第3节 脊柱矫正器上腹部核心训练1.ts 第4...
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