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现在人们活动的少，工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下，那么时间久了就会让我们的肌肉、关节在长期某一个状态下变的紧张，从而限制关节肌肉的运动继而导致疼痛。

刘倩普拉提理疗序列之脊柱矫正器 课程目录 1课程介绍.ts 第1节 脊柱矫正器的使用方法和注意事项.ts 第2节 脊柱灵活训练——缓解脊柱紧张，释放压力.ts 第3节 脊柱矫正器上腹部核心训练1.ts 第4...

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