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练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识健身锻炼幽默句子...

课程目录 第1节 上肢训练.pdf 第2节 下肢训练.pdf 第3节 臀部训练.pdf 第4节 核心训练.pdf 芭蕾塑型 笔记 01 上肢训练.mp4 02 下肢训练.mp4 03 臀部训练.mp4&#...

迷罗元瑜伽:面诊、手诊、舌诊资源简介： 课程目录 01望”见生机，望诊特讯营总纲.mp4 0...

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钱文忠佛学入门课，修心养性开智慧课程介绍： 视频资源大小：2.30 GB 类型：佛学入门,名师讲座,佛学精讲,钱文忠 没有过不去的问题 只有想不通的心思 你有八万四千烦恼 佛有八万四千解药 用佛法...

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