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陶思璇|睡眠质量提升:睡好才能活力全开
51自学联盟分享陶思璇|睡眠质量提升:睡好才能活力全开课程目录如下: 本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组(Connectome)计划等多种方法。共十三节,共有 10 个冥想睡眠障...
柒大夫《男性健康的私密公开课》一次搞懂男性健康的18个秘密
通过自学联盟平台:柒大夫《男性健康的私密公开课》一次搞懂男性健康的18个秘密 培训课程讲座内容介绍: 三甲医院泌尿外科大夫,为你解答关于健康和性福的问题,国性健康的私密公开课,一次搞懂...
【跑姿训练】30天跑姿训练营
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【跑姿训练】30天跑姿训练营目录如下: Day02 理论学习日 Day03 热身 技术 跑步 拉伸 Day04 热身 技术 跑步 拉伸 Day05 休息日 Day06 热身 技术 跑步 拉伸 ...
麦大湿《久坐女性家庭减脂方案》
80%的人减脂没有坚持导致失败 不是懒,是因为付出没有即时的成果 只有即时的成果,能给人持续的动力。 课程目录 【臀腹联动消耗日】1.腹部激活.mp4 【臀腹联动消耗日】2.顶膝臀桥.mp4 【臀腹联...
普拉提教师培训课布朗
课程目录
第1节普拉提概述.mp4
第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4
第3节普拉提初级动作练习一.mp4
第4节普拉提初级动作练习二.mp4
第5节普拉提中级动作练习.mp4...
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