排序
苗振完美腰腹训练私教课
课程目录 1.腰腹评估与调整.ts 2.举杠蟹行.ts 3.悬垂举腿.ts 4.大飞鸟转体.ts 5.仰卧反向卷腹.ts 6.大飞鸟坐姿卷腹.ts 7. 仰卧卷腹—四种变式练习.ts 8. 腹肌离心收缩训练.ts 9.山羊挺身变式.ts
恋爱心理学(视频 20课)
恋爱心理学(视频 20课)课程介绍: 视频资源大小:630 MB 类型:心理学, 心理催眠, 课程目录: 第01课-引导课——用读懂人心的心理学去提升我们的情商.mp4 第02节-高效人生,从了解自己开始.mp...
一年带你读36本心理情感好书《情感读书训练营》
资源简介: 源姨-《女生密码》《迷恋三元素》作者,一年读完36本情感好书,用有趣的方式给你讲干货! 课程目录 01《用男人的思维和男人谈恋爱》1:男人为什么天生具有“独立性”?.mp3 02《用男...
x改善各种腿型训练方式基础版
课程目录
9.mp4
腿臀调整1.1.mp4
腿臀调整1.2.mp4
腿型调整3.mp4
腿型调整4.mp4
腿型调整5.mp4
腿型调整6.mp4
腿型调整7.mp4
腿型调整8基础班完结.mp...
正念静心冥想音频(音频7集)
正念静心冥想音频(音频7集)视频资源大小:107 MB类型:静心冥想 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由369自学收集整理。 正念静心冥想音频(音频7集) 1 这套课程名为《正念静心冥想...
【身体从未忘记】世界首席创伤治疗大师Bessel讲创伤对个体的影响及其治疗方法
Bessel博士的专业生涯致力于研究儿童及成年人如何应对创伤经历,他应用最前沿的精神医学与依附关系的研究,开创性的发展出一系列对儿童及成年人有效的创伤疗法。 课程目录 身体从未忘记:心理创...
王媚_12节精讲安全缓解腰痛系统练习(私教通用版)
课程目录
01. 腰痛理论篇.mp4
02. 腰痛系列课程应用.mp4
03. 身体部位与腰部关系(1).mp4
04. 身体部位与腰部关系(2).mp4
05. 腰部疼痛期的练习.mp4
06. 非疼...
【体育教育】每个家庭都需要的体育教育
这个体育教育课程旨在为家庭提供一个全面的运动体验,帮助他们保持身体和心理健康。这个课程包括基本的身体活动、力量训练、灵活性、平衡和协调练习、以及有趣的户外活动等健身锻炼计划的可操作...















