排序
毕博士 《一张床搞定全身拉伸》
课程目录 骨盆区域 骨1-臀大鸡.mp4 骨2-臀中肌.mp4 骨3-臀小肌.mp4 骨4-腰大肌.mp4 骨5-深层髋外旋肌.mp4 骨6-髋内收肌群.mp4 肩颈区域 肩1-斜方肌.mp4 肩2-胸锁乳突肌.mp4 肩3-肩胛提肌.mp4 肩...
健身进阶【精准】精准背部
健身进阶【精准】精准背部 课程目录 1、骨头关节运动解剖学.mp4 2、背部肌群的运动解剖学.mp4 3、背部肌群定点训练方法.mp4 4、背部训练下拉动作详解.mp4 5、背部训练划船类动作详解.mp4 课程补...
雅痞情感VIP私教课
导师结合数千名学员约会案例,通过社会心理学、进化心里学、两性心理学等学术,打造的魅力男人养成体系。 六年来导师已帮助三万多名学员解决情感的困惑。 课程目录 01、聊天的发散性思维培养.mp...
梵公子《外卖方法3.0》
资源简介: 首个只通过微信聊天就能把姑娘聊到房间的方法!公认最强XX方法,零成本泡妞,无需约会,姑娘直接主动找你!直接可xxx!梵公子2000名学员已经用此方法一遍又一遍的实践着无数成功的案例!...
21天懒人减肥
21天懒人减肥 ├─21天懒人减肥 │├─0食谱 ││├─低碳饮食50kg以上 ││├─低碳饮食50kg以下 ││├─均衡饮食50kg以上 ││├─均衡饮食50kg以下 ││├─日常饮食建议 ││├─素食饮食...
















