提升自信改善沟通关系的21堂心理课：扩展认知

52个实用方法21堂视频课助就你终生成长

课程目录

1_先导课关于成长你必须要知道的三件事 .mp4

第一章自我觉察让我们瘤苦的10大思维_担忧是一种”诅咒” .mp4

第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_害怕冲突就会冲突不名师讲座主持词开场白和结束语断 .mp4

第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_控制情绪越抗拒越持久 .mp4

第一章自我觉察让心理催眠术是真的吗我们痛苦的10大思维_你有完美主义倾向吗 .mp4

第一章自我觉察名师讲座美篇让我们痛苦的10大思维_受害者心态“都是你的错” .mp4

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第一章自我觉察名师讲座美篇让我们痛苦的10大思维_应该思维_为什么越努力越焦虑 .mp4

第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_自我消耗从反刍开始 .mp4

第二章自我负责，有效沟通_高情商沟通的五个技巧 .mp4

第二章自我负责，有效沟通_接纳父母取得成功，获得幸福 .mp4

第二章自我名师讲座简报负责，有效沟通_了解愤怒易怒易爆怎么办 .mp4

第二章自我负责，有效沟通_破除自恋，回归真正的自信 .mp4

第二章自我负责，有效沟通_树立边界别人怎么对你是你教会他的 .mp4

第二章自我负责，有效沟通_直面冲突学握关键对话的能力 .mp4

第二章自我负责，有效沟通改善拖延让自己行动起来的5个方法 .mp4

第三章自我实现成为你自己_容纳他人梦想心理催眠睡觉音频，升级金钱格局 .mp4

第三章自我实现成为你自己心理催眠治疗有用吗_思维的6个层次用高维去解决低维问题 .mp4

第三章自我实现成为你自己_修复金钱关系，对财富说是 .mp4

第三章自我实现成为你自己_拥有配得感，让自己越来越值钱 .mp4