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【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术:打造玉脖、香肩、美背
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术:打造玉脖、香肩、美背课程目录如下: 01 优雅激活,打开身体的储备力量 02 矫正颈部前倾,气质出众还显高 03 粗健身锻炼计划脖...
【瑜伽塑型】零基础瑜伽塑型课,带你打造迷人S型曲线
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【瑜伽塑型】零基础瑜伽塑型课,带你打造迷人S型曲线课程目录如下: 01第1节课 跟随练习.mp4 01第1节课: 修炼小蛮腰 小肚子终极解决方案,快速消除腹部脂肪.mp...
【普拉提瑜伽】普拉提瑜伽基础到综合美体
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【普拉提瑜伽】普拉提瑜伽基础到综合美体课程目录如下: 001普拉提基础知识.flv 002普拉提基本动作讲解(一).flv 003普拉提基本动作讲解(二).flv 004普普拉...
【若言】舞韵瑜伽教培课 舞感提升工作坊
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【若言】舞韵瑜伽教培课 舞感提升工作坊课程目录如下: 1 力量训练,站立开肩、坐立开肩、辅助开肩.mp4 2 通过配套曲目《天边》的练习达到身韵练习的目的.mp4 3...
【尤克里里】尤克里里基础入门视频课程
尤克里里是一件非常简单好学的乐器,不需要任何乐器基础都是可以学会这件乐器的,相比吉他的六弦,尤克里里只有四弦,这就在学习上要轻松不少。但是即使是四弦,也有尤克里里的指法图,接下来就...
【音乐人入门】全能音乐人入门训练营:零基础学写歌
一次性搞懂作词、作曲、编曲、混音的底层逻辑与操作。 小白也能21天学会写原创音乐,人人都可以把一段旋律变成一首歌 创作篇学习目标: 掌握一套科学有效的词曲创作流程,与音乐制作基础理论知识...
【水天翮】(健身健美)IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【水天翮】(健身健美)IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学目录如下: 1哑铃弯举(二头肌内侧).mp4 2哑铃弯举(二头肌外侧).mp4 3集中弯举(反向训练).mp4 4...
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