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孙晶老师《15节课打造完美马甲线》-51自学联盟

孙晶老师《15节课打造完美马甲线》

课程目录 01第一节 腰腹评估与调整 腹横肌的评估.ts 02第二节 腰腹评估与调整 腹横肌...
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林道伟 营养进阶座谈视频12节-51自学联盟

林道伟 营养进阶座谈视频12节

林道伟 IFBB营养大师,资深运动营养师培训师 将倾其所学,再次用3天时间 颠覆你的运动营养...
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跑步研习社:21天突破人生首个10KM-51自学联盟

跑步研习社:21天突破人生首个10KM

课程目录 00 发刊词 首次跑半马需要注意什么.mp3 01 跑步者的日常营养要点.mp4 ...
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21天瘦身计划 针对女子综合塑身马甲线训练-51自学联盟

21天瘦身计划 针对女子综合塑身马甲线训练

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看...
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健身视频教程合集:如何练出六块腹肌-51自学联盟

健身视频教程合集:如何练出六块腹肌

51自学联盟分享健身视频教程合集:如何练出六块腹肌课程目录如下: 教程描述:腹肌,男性性感的象征。很多健身的男性是为了追求腹肌线条,而巧克力般的腹肌线条,让你的腰腹变得迷人,让女性无法...
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一介粗人-精准臀训练营,实现“蝴蝶臀”到“蜜桃臀”的蜕变-51自学联盟

一介粗人-精准臀训练营,实现“蝴蝶臀”到“蜜桃臀”的蜕变

阶段一 理论储备 精准训练的前提,是掌握基础的运动解剖知识,掌握知识,能发挥主观能动性将动作...
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