TRX训练全集

熟知私教流程 闫晓敏 4节课

课程目录 001金牌私教打造计划(直播回放课节-1).flv 002金牌私教打造计划(直播回放课节-2).flv 003金牌私教打造计划(直播回放课节-3).flv 004金牌私教打造计划(直播回放课...

课程目录 BC搏击操11期视频 BC搏击操12期视频 BC搏击操13期视频 BC搏击操14期视频 BC搏击操16期视频 BC搏击操17期视频 BC搏击操18期视频 BC搏击操19期视频 ...

课程目录 1屈腿碰膝.3gp 2原地高抬腿.3gp 3摆臂顶膝.3gp 4跪姿平板支撑.3gp 5直腿上踢.3gp 6屈腿后踢.3gp 7仰卧抬腿.3gp 8坐姿收腿.3gp 9单腿站立.3gp ...

课程目录 控制性旋转训练 髌骨控制性旋转.mp4 肩胛控制性旋转.mp4 脚趾控制性旋转.mp4 颈椎控制性旋转.mp4 髋关节控制性旋转.mp4 手腕控制性旋转.mp4 膝...

用核心执行呼吸，以呼吸稳定核心 课程目录 01仰卧腹式呼吸.MP4 02坐姿腹式呼吸.MP4 03四点跪撑腹式呼吸.MP4 04站姿腹式呼吸.MP4 1膈式呼吸原理.MP4 2020-05-21 132...

课程目录 1.问卷调查的五大要素.mp4 10.提升续课超级方法（一）.mp4 11.提升续课超级方法（二）课时升级.mp4 12.转介绍超级方法（一）.mp4 13.开超级大单的完整思路和方法....