健身锻炼 第14页
【健身健美】廖剑锋背部训练教学视频-51自学联盟

【健身健美】廖剑锋背部训练教学视频

51自学联盟分享【健身健美】廖剑锋背部训练教学视频课程目录如下: 0、廖剑锋介绍.mp4 1、背部训练的基础与体态问题.mp4 2、引体向上详解.mp4 3、离心肌腱放松.mp4 4、引体向上的补充.mp4 5、高...
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【减肥法】修贤放纵减肥法84天-51自学联盟

【减肥法】修贤放纵减肥法84天

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【减肥法】修贤放纵减肥法84天目录如下: 开营第1天 主题课一:带我走出黑暗的放纵减肥法.mp4 开营第2天 主题课二:减肥健身锻炼文案需要克制也需要放纵.mp...
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【零基础健身】1平米在家练出维密身材!-51自学联盟

【零基础健身】1平米在家练出维密身材!

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功能性健身 健身锻炼-51自学联盟

功能性健身 健身锻炼

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3D动画解剖与体态关系-51自学联盟

3D动画解剖与体态关系

课程目录 3D解剖与体态 第一部分 颈部肌群.ts 第二部分 肩部肌群.ts 第三部分 背部肌群.ts 第四部分 腹部肌群.ts 第五部分髋部肌群.ts 第六部分 大腿肌群.ts&...
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FTI功能性训练认证-L1-51自学联盟

FTI功能性训练认证-L1

课程目录 1.理论.mp4 2.相邻关节假说.mp4 3.课表讲解.mp4 4.课表规划(1).mp4 4.课表规划(2).mp4 5.FTI销售技巧分享.mp4 6.筋膜放松.mp4 7.静态拉伸.m...
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一介粗人·减脂力训营(男)1期-51自学联盟

一介粗人·减脂力训营(男)1期

51自学联盟分享一介粗人减脂力训营(男)1期课程目录如下: 00打卡汇总 动作库(家庭版) 动作库(健身房版) 训练计划(男性-初阶) 饮食计划(男性-初阶) 01仰卧腹式呼吸.mp4 02四点跪撑腹式...
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苗振完美肩部训练私教课-51自学联盟

苗振完美肩部训练私教课

51自学联盟分享苗振完美肩部训练私教课课程目录如下: 1拉伸手法调整 前锯肌激活.mp4 2三角肌训练 史密斯颈后推.mp4 3三角肌训练史密斯颈前前推.mp4 4三角肌中束训练 哑铃侧平举.mp4 5三角肌前...
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