健身锻炼 第13页
jivan核心腹肌渐进教程-51自学联盟

jivan核心腹肌渐进教程

51自学联盟分享jivan核心腹肌渐进教程课程目录如下: 180度转身跳.mp4 Commandos对侧抬起.mp4 No. 1 腰部“高发”问题解决方案——久坐人群腰酸.avi No. 2 腰部“高发”问题解决方案——腰肌劳...
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形体美学腿型矫正-51自学联盟

形体美学腿型矫正

51自学联盟分享形体美学腿型矫正课程目录如下: 形体美学腿型矫正
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长腿姑娘美腿课-51自学联盟

长腿姑娘美腿课

51自学联盟分享长腿姑娘美腿课课程目录如下: 18. X型腿的分类.mp4 19. X型腿的成因及其危害.mp4 20. 股骨外旋X型腿矫正方法.mp4 21. 股骨‘内’旋X型腿的步态.mp4 22. 【跟练】X型腿直腿——上...
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麦子 美腿计划 明星私房课-51自学联盟

麦子 美腿计划 明星私房课

51自学联盟分享麦子 美腿计划 明星私房课课程目录如下: 1 体态评估.mp4 2 足外八字——涉及身材走样,力线改变,引发腰疼、坐骨神经痛等问题.mp4 3 扁平足——缓解足底筋膜、足跟痛以及长期站...
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麦大湿、美背矫正驼背-51自学联盟

麦大湿、美背矫正驼背

51自学联盟分享麦大湿、美背矫正驼背课程目录如下: 01 不良肩颈形态的姿势原因.mp4 02 伸展与松解练习.mp4 03 姿势肌力练习.mp4 04 进阶训练.mp4 05 训练注意事项.mp4
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(健身健美)彭瑞锋腿部训练-51自学联盟

(健身健美)彭瑞锋腿部训练

51自学联盟分享(健身健美)彭瑞锋腿部训练课程目录如下: 箭步走.mp4 史密斯深蹲.mp4 臀中肌激活.mp4 硬拉.mp4 自由深蹲.mp4
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健身健美(健体造型)全国健体冠军宋健讲解教学视频(配完整字幕)-51自学联盟

健身健美(健体造型)全国健体冠军宋健讲解教学视频(配完整字幕)

51自学联盟分享健身健美(健体造型)全国健体冠军宋健讲解教学视频(配完整字幕)课程目录如下: 1、健体三种比赛类型.mp4 2、商赛健体转向标准.mp4 3、中国健美协会健体转向标准.mp4 4、奥赛健...
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私人健身教练常用图表-51自学联盟

私人健身教练常用图表

51自学联盟分享私人健身教练常用图表课程目录如下: BMI对应表 常见运动热量消耗表 骨骼肌百分比对照表 健身健康贴士 人体肌肉骨骼神经图表 食物GI表 食物热量表 体脂率对应表 体质判断对照图 ...
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