健身-51自学联盟-第3页

（一介粗人）躯干体态矫正营-51自学联盟

（一介粗人）躯干体态矫正营

课程介绍矫正，从躯干开始。此课程针对四种不良躯干姿势的矫正，我们先来认识这四种常见的躯干姿...

会员专属生活健康生活文化

自学联盟(找在线客服我不回信息的)1年前

0628

每日一肌全身肌肉疼痛讲解（100集视频）-51自学联盟

每日一肌全身肌肉疼痛讲解（100集视频）

课程目录第1讲导学.ts 第2讲冈上肌.ts 第3讲冈下肌.ts 第4讲肩胛下肌....

会员专属生活健康生活文化

自学联盟(找在线客服我不回信息的)1年前

0618

麦大湿《细直大腿》21天训练课程-51自学联盟

麦大湿《细直大腿》21天训练课程

欢迎进入「纤细大腿」课程，从动作练习到日常姿势，开始改变你的大腿外凸吧！每天进行20分钟的...

会员专属生活健康生活文化

自学联盟(找在线客服我不回信息的)1年前

06114

【核心健身】一介粗人健身核心训练营-51自学联盟

【核心健身】一介粗人健身核心训练营

一介粗人_AlphaGym品牌联合创始人 NASM美国国家运动医学会认证教练知名运动博主 ...

会员专属生活健康生活文化

自学联盟(找在线客服我不回信息的)1年前

06115

健身进阶一介粗人哑铃全面训练-51自学联盟

健身进阶一介粗人哑铃全面训练

课程目录课时1：课程介绍.mp4 课时2：胸部训练动作讲解.mp4 课时3：肩部训练动作讲...

会员专属生活健康生活文化

自学联盟(找在线客服我不回信息的)1年前

06011

继续分享健身小姐姐，学会如何锻炼-51自学联盟

继续分享健身小姐姐，学会如何锻炼

在这个物质生活不断提高的时代里，人们在解决吃衣住行的同时，对于自己的身材也有了更高的要求。特...

会员专属生活健康生活文化

自学联盟(找在线客服我不回信息的)1年前

0607

一介粗人胸部训练进阶-51自学联盟

一介粗人胸部训练进阶

课程目录课时1：胸部训练前提(1).mp4 课时2：胸部训练动作核心变量.mp4 课时3：...

会员专属生活健康生活文化

自学联盟(找在线客服我不回信息的)1年前

05815

一介粗人-精准臀训练营，实现“蝴蝶臀”到“蜜桃臀”的蜕变-51自学联盟

一介粗人-精准臀训练营，实现“蝴蝶臀”到“蜜桃臀”的蜕变

阶段一理论储备精准训练的前提，是掌握基础的运动解剖知识，掌握知识，能发挥主观能动性将动作...

会员专属两性魅力生活健康生活文化

自学联盟(找在线客服我不回信息的)1年前

0575

上一页 1 234 下一页

课程资源搜索

微信号已自动复制成功

打开微信，点击右上角"+"号，添加朋友，粘贴微信号，搜索即可！

微信扫一扫，加好友

微信号：11816033

朋友圈不定时发福利（开通会员免费获取资源）

微信扫一扫，加好友

微信号：11816033

朋友圈不定时发福利（开通会员免费获取资源）

知道了