排序
4S普拉提课程 2020普拉提
课程目录
4S普拉提第10节.mp4
4S普拉提第11节.mp4
4S普拉提第12节.mp4
4S普拉提第13节.mp4
4S普拉提第14.mp4
4S普拉提第15节.mp4
4S普拉提第16节.mp4
4S...
苟文强《24种疼痛康复训练营》
课程目录
1-肩袖损伤.mp4
2-肩周炎.mp4
3-腰椎间盘突出症.mp4
4-腰椎间盘膨出.mp4
5-踝关节扭伤.mp4
6-跟腱炎.mp4
7-膝关节韧带半月板损伤.mp4
8-髌骨关...
根正派躯干矫正营2021课程
课程目录
01.png
01颈段向前运动协调中心点放松.mp4
02.png
02颈段向后运动协调中心点放松.mp4
03.png
03脊柱整体屈曲强化.mp4
04脊柱整体伸展强化.mp4
05脊柱...
如何变美变瘦《30天变美训练营》让你变美变瘦变白变漂亮
通过自学联盟平台:如何变美变瘦《30天变美训练营》让你变美变瘦变白变漂亮 培训课程内容介绍: 身材,皮肤,穿搭,妆容,饮食5类变美好课,海量场景囊括变亲子教育感悟美方方面 如何变美变瘦《...
驼背矫正训练改善《青少年驼背康复处方课》
内容介绍:本套课程适用人群:青少年驼背 含胸、驼背等不良体态人群 健身教练康复医师健身爱好者等。内容目录:青少年驼背 - 1讲.mp4青少年驼背 - 2讲.mp4青少年驼背 - 3讲.mp4青少年驼背...
姿势不对称纠正营(根正派)
课程目录
01.呼吸的原理.mp4
02.脊柱的姿势.mp4
03.骨盆的姿势.mp4
04.人体不对称系统.mp4
05.人体不对称模式.mp4
06.STEP1—优化呼吸域.mp4
07.STEP2—...
腿型矫正营新款(根正派)
课程目录
动作库
01筋膜放松一屈髋肌群.mp4
02筋膜放松—内收肌群.mp4
03筋膜放松一膝外旋肌群.mp4
04筋膜放松一足外翻肌群.mp4
05拉伸一屈髋肌群.mp4&...
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