课程目录 英文版 Day1 基础流动练习.mp4 Day2 战士序列迷你串联.mp4 Day3 舞蹈式与平衡练习.mp4 Day4 在狂野式中闪耀.mp4 Day5 全身流动串联.mp4 Day6 舒缓深入地拉伸.mp4 中文版 Day1 基础流动...

丛非从萨提亚家庭治疗:如何重构家庭积极系统资源简介： 家庭治疗是一种心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法，最大特...

适合人群 适合身体健康的单纯肥胖成年人。也适合高血压、高血脂、脂肪肝的人群，大部分食谱还适用于高血糖人群(不适合使用的食材会具体标注)。需要控制体重的超重肥胖小学生也可以使用。 需要说...

课程目录 weibo_iiilab 大宝贝肩部训练.mp4 we刘努努女士练背.mp4 大宝贝讲增肌.mp4 大宝贝虐二头.mp4 大宝贝坐姿褪曲伸.mp4 大小胸的问题.mp4 弹跳1.mp4 弹跳2.mp4 二头高效动作.mp4 干净增肌....

课程目录 1、【试看】腰腹课程介绍 【试看】腰腹课程介绍.mp4 2、热身 热身1 展臂核心内收.mp4 3、训练 训练1 仰卧柔臂双起双落 .mp4 训练2 芭蕾手位单抬腿 .mp4 训练3 俯姿臂延伸 .mp4 训练4 ...

芭蕾轮瑜伽 ├┈倒立.mp4 ├┈地面练习.mp4 ├┈后弯.mp4 ├┈轮上滚动.mp4 └┈站立.mp4

国际超模的极简瘦身课：减脂塑形一步到位，轻松瘦身不反弹【完结】 ├┈00 怎么使用超模极简瘦身法最有效？.mp3 ├┈00 怎么使用超模极简瘦身法最有效？.pdf ├┈01. 【正课P1-1】：激活期 – ...

适合没运动习惯，久坐不动，但想开始减脂塑形的人 课程目录 第 1 节 ：激活胸部…mp4 第 2 节：激活背部….mp4 第 3 节：激活肩部…mp4 第 4 节：激活上臂….mp4 第 5 节：拉伸恢复….mp4 第 6 ...