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课程目录 背阔肌 大圆肌 胸大肌 胸小肌.mp4 耻骨肌 大收肌 长收肌 短收肌 股薄肌.mp4 多裂肌、回旋肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌.mp4 腓肠肌 比目鱼肌 、趾长屈肌 拇长屈肌.mp4 肱二头肌 肱三...

通过自学联盟平台：郭继承《国学经典与智慧人生》视频讲座 内容目录： 国学经典与智慧人生——郭继承教授 – 1.1 人文精神.mp4 国学经典与智慧人生——国学讲座推销骗局郭继承教授 –...

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课程介绍： 视频资源大小：223 MB, 类型：健身, 健身锻炼, 课程目录： 0、廖剑锋介绍.mp4 1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4 2、固定器械推胸.mp4 3、蝴蝶机夹胸.mp4 4、双杠臂屈伸.mp4 5、上斜卧推....

流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。