【拳击教学】光头拳击56集

知多学习网【拳击教学】光头拳击56集

16、对练技巧及动作分解练习.mp4

17、速度球及实战.mp4

18、拳击移位技巧和出拳力度.mp4

19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳.wmv

20、如何打出杀手级别刺拳.mp4

21、拳击武术搏击和跆拳道哪个好格斗体能训练计划.mp4

22、平勾拳.mp4

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25、最全的身体击打.m拳击勾拳怎么发力p4

26、后手拳的注意事项和策略3.mp4

26、洛马琴科的拳击步法和策略1.mp4

26、十回合沙袋训练2.mp4

27、出拳的同时向右移动3.wmv

27、反击技巧以及时机的把握4.mp4

27、拳击转体与还击2.mp4

27、拳手的进攻策略1.wmv

28、几个常见拳击问题的解答4.mp4

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293、距离调整与反击.mp4

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301、拳法技巧拳速VS拳力.mp武术搏击和散打有什么区别4

302、使用右勾拳的三种绝佳情形.武术搏击和跆拳道哪个好mp4

303.1、上勾拳技巧三部曲之一五种常见的错误.mp4

303.2、上勾拳技巧三部曲之二上勾拳引路拳.mp4

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304、拳击中呼吸紊乱的三种原因.mp4

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311、拳击的三种佯攻.mp4

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313、拳击运动中的四种疲勾拳的防守劳.mp4

314、拳击空击教学.mp4

第01期初学者站姿步法技巧.mp4

第02期头部躲闪勾拳的防守移动及步法技巧.mp4

第03期拳击的防守及反击技巧.rmvb

第04期打靶基础及手靶击打技巧.mp4

第05期手靶组合拳基础及高级技巧.mp4

第06期身体打击和沙袋训练.mp4

第07期出拳力量、空击训练、私教计划.mp4

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第09.1期营养和补给.rmvb

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第10期泰森拳法、初学者实战建议、沙袋错误纠正、捉摸不定的防守.wmv

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第12期呼吸、实战恐惧、跳绳、下潜.mp4

第13期拳击节奏武术搏击和散打有什么区别练习.mp4

第14期：如何成为更快的拳击手、拳击勾拳动作要领如何成为武术搏击分为哪几种刺拳杀手、利用闪避球练习躲闪意识_1.拳击勾拳动作要领mp4

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拳击训练计划电子书ok.pdf