范李猿：14天体态矫正计划上身篇教程

范李猿：14天体态矫正计划｜上身篇资源简介：

课程目录

1-14天体态矫正计划，保姆级跟练！.mp4

2-Day 1 【气质肩颈】舒展与正确发力意识建立.mp4

3-D范李猿课程真有那么厉害吗ay 2 【紧致手臂】修饰肌肉线条，提升肩胛控制力.mp4

4-Day 3【挺拔腰背】脊椎灵活性与核心稳定性感知建立.mp4

5-Day 4【针对性训练】常见体态问题的辅助练习.mp4

6-Day 5【综合练习】上半身肌肉群综合雕刻.mp4

7-Day 6【综合练习】上半身稳男士体态矫正定性巩固训练.mp4

8-Day 7【呼吸与放松】由内而外修炼气质.mp4

9-Day 8【气质肩颈】强化肌肉延展意识，舒展肩颈.mp4

10-Day 9【紧致手臂】肌肉强化训练，雕刻天鹅臂.mp4

11-Day 10【挺拔腰背】脊椎稳聚合的方式定性与核心控制力强化.体态矫正训练动作mp4

12-Day 1体态矫正可以长高吗1【综合练习】上半身肌肉线条综合强化.mp4

13-Day 12【综合练习】肌肉协调性训练体态矫正训练动作，打造范李猿课程效果怎么样整体线条.mp4

14-Day 13体态矫正应该去医院哪个科室【呼吸与放松】舒缓肌肉，建立挺拔习惯.mp4

15-Day 14【针对性训练】常见体态问题的辅助练习.mp4

17-直播答疑12022-11-15.mp4

18-免费上半身体态纠正DLC 13分钟 意识巩固 “请假专用”.mp4

18-直播答疑22022-11-体态矫正要花多少钱18.mp4

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