51自学联盟分享易瘦饮食养成课 减肥食谱吃出好身材 PDF文档课程目录如下：
说起减肥，我时常能听到这样的话：「你要挨饿，你要忍耐，扛过去你就瘦了。」总之，就是想尽一切办法和吃饭做斗争。于是，食谱，成了目前最流行的减肥饮食课的课程内容，现在给你 20 个 30 个 50 个「减肥食谱」照着吃就行。
课程大纲
01开营必读
02工具准备
03基础营养知识
04蛋白质
05蔬菜
![图片[1]-易瘦饮食养成课 减肥食谱吃出好身材 PDF文档-51自学联盟](https://zy.98ke.com/wp-content/uploads/2023/11/5ea2574e269eb0f50913ea52c83c208e.jpg)
06主食
07水果和坚果
08糖油盐调料
09科学饮水
10制定个人食谱
11量化以外的饮食建议
12实物库
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资源大小48.0 MB
资源类型易瘦饮食
观看方式百度网盘
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