李松蔚·心理学通识（年度课）

51自学联盟分享李松蔚心理学通识（年度课）课程目录如下：

谁应该学

1.对心理学感兴趣，想系统学习的人。

2.想通过心理学让生活变得更好的人。

3.对“人”感兴趣，想了解人、了解人性的人。

你将获得什么

1.一份心理学知识的体系化交付。梳理心理学200年发展脉络，让你拥有完整的心理学认知地图。

2.一本随查随用的“答案之书”。与现代人息息相关的心理学，让你运用到生活里；既帮你自如地与自己相处，也掌握与外部世界的相处之道。

3.一套心理学界给出的“人性论”。你的每一段体验都能在心理学中找到定义。心理学大师走过的路，带你统统走一遍，理解人性的复杂与丰满。

发刊词｜系统学一遍心理学，就是现在.mp3

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xl001｜总论：心理学到底是干什么的？.mp3

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xl002｜结构主义：心理学如何成为一个独立学科？.mp3

xl002｜结构主义：心理学如何成为一个独立学科？.pdf

xl003｜功能主义：人可不可以被改变？.mp3

xl003｜功能主义：人可不可以被改变？.pdf

xl004｜精神分析：弗洛伊德最大的价值是什么？.pdf

xl004｜精神分析：弗洛伊德最大的价值是什么？~1.mp3

xl005｜行为主义：它为什么是一把双刃剑？.mp3

xl005｜行为主义：它为什么是一把双刃剑？.pdf

xl006｜认知科学：如果大脑是一台计算机会怎样？.mp3

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xl007｜人本主义：心理学如何让人更幸福？.mp3

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xl008｜现状：心理学热门一定是好事吗？.mp3

xl008｜现状：心理学热门一定是好事吗？.pdf

xl009｜实证：如何判断哪些心理学观点更靠谱？.pdf

xl009｜实证：如何判断哪些心理学观点更靠谱？~1.mp3

xl010｜主线：我会建议你怎么学习心理学？.pdf

xl010｜主线：我会建议你怎么学习心理学？~1.mp3

xl011｜稳态：什么是心理学研究的原点？.mp3

xl011｜稳态：什么是心理学研究的原点？.pdf

xl012｜知觉：为什么大脑是最大的信息茧房？.pdf

xl012｜知觉：为什么大脑是最大的信息茧房？~1.mp3

xl013｜自证：为什么“预言”总能成真？.mp3

xl013｜自证：为什么“预言”总能成真？.pdf

xl014｜皮格马利翁效应：欣赏能带来奇迹吗？【专题1】.mp3

xl014｜皮格马利翁效应：欣赏能带来奇迹吗？【专题1】.pdf

xl015｜图式：为什么每个人看到的世界不一样？.mp3

xl015｜图式：为什么每个人看到的世界不一样？.pdf

xl016｜自我图式：童年能决定我们的一生吗？.mp3

xl016｜自我图式：童年能决定我们的一生吗？.pdf

xl017｜人生主题：积极补偿一定比消极回避更好吗？.mp3

xl017｜人生主题：积极补偿一定比消极回避更好吗？.pdf

xl018.1问答02｜看清自己让我更沮丧了，怎么办？(1).pdf

xl018.1问答02｜看清自己让我更沮丧了，怎么办？.mp3

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xl018｜人生无方向：多元时代带来了什么新问题？.mp3

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xl019｜自我认同：什么才是真实的自己？.mp3

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xl020｜假自我：外界评判对人的影响有多大？.mp3

xl020｜假自我：外界评判对人的影响有多大？.pdf

xl021｜自我稳定：为什么人们总是维持现状？.mp3

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xl022.1答疑03｜什么时候该改变，有标准吗？.mp3

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xl022｜强迫性重复：总是不幸，是命运还是选择？.mp3

xl022｜强迫性重复：总是不幸，是命运还是选择？.pdf

xl023｜人格：谈论星座和MBTI的时候，我们在谈论什么？.mp3

xl023｜人格：谈论星座和MBTI的时候，我们在谈论什么？.pdf

xl024｜人格稳定：如何减轻“精神内耗”？.mp3

xl024｜人格稳定：如何减轻“精神内耗”？.pdf

xl025｜标签化：怎么用好人格标签？.mp3

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xl026.1 问答04｜老好人怎么学会拒绝？.pdf

xl026.1问答04｜老好人怎么学会拒绝？.mp3

xl026｜心理学书单1：入门教材那么多，该选哪本？.mp3

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xl027｜关系中的人格：面对老板和伴侣，你是同一个人吗？.mp3

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xl028｜语言建构：你是你说出来的.mp3

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xl029｜分歧：遇到不同意你的人怎么办？.mp3

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xl030｜拖延症：一种“病”是怎么被发明的？.mp3

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xl031｜总结：如何训练稳态的思考方式？.pdf

xl031｜总结：如何训练稳态的思考方式？~1.mp3

xl031问答05｜如何区分“PUA”和“为爱付出”？.pdf

xl031问答05｜如何区分“PUA”和“为爱付出”？~1.mp3

xl032｜改变：时间的力量有多强大？.mp3

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xl033｜成长型思维：遇到挫折时，怎么想更有帮助？.pdf

xl033｜成长型思维：遇到挫折时，怎么想更有帮助？~1.mp3

xl034.1问答06｜改变想法，真的可以改变现状吗？.pdf

xl034.1问答06｜改变想法，真的可以改变现状吗？~1.mp3

xl034｜失败 ：如何从负面经验中获得成长？.mp3

xl034｜失败 ：如何从负面经验中获得成长？.pdf

xl035｜图式演化：为什么超前教育不可取？.mp3

xl035｜图式演化：为什么超前教育不可取？.pdf

xl036｜自我演化：为什么成长就是摆脱自恋？.mp3

xl036｜自我演化：为什么成长就是摆脱自恋？.pdf

xl037｜道德演化：为什么道德是一种能力？.mp3

xl037｜道德演化：为什么道德是一种能力？.pdf

xl038｜仪式：如何从量变转为质变？.mp3

xl038｜仪式：如何从量变转为质变？.pdf

xl038问答07｜自恋、自卑和自信是什么关系？.mp3

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xl039｜自主性：为什么青春期那么难搞？.mp3

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xl040｜演化停滞：该不该突破舒适圈？.mp3

xl040｜演化停滞：该不该突破舒适圈？.pdf

xl041｜危机：为什么必须破而后立？.mp3

xl041｜危机：为什么必须破而后立？.pdf

xl042.1春节特辑2｜春节期间，伴侣闹矛盾怎么办？.pdf

xl042.1春节特辑2｜春节期间，伴侣闹矛盾怎么办？~1.mp3

xl042.2春节特辑3｜该选择大城市还是留在家乡？.mp3

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xl042.3春节特辑4｜如何和父母好好聊一场天？.pdf

xl042.3春节特辑4｜如何和父母好好聊一场天？~1.mp3

xl042.4春节特辑5｜怎么办！马上就要上班了！.mp3

xl042.4春节特辑5｜怎么办！马上就要上班了！.pdf

xl042｜心理学书单2：怎么学做一个“社会人”？.mp3

xl042｜心理学书单2：怎么学做一个“社会人”？.pdf

xl042春节特辑1｜婚姻大事，两代人可以怎么谈？.mp3

xl042春节特辑1｜婚姻大事，两代人可以怎么谈？.pdf

xl042问答08｜如何应对他人的批评？.mp3

xl042问答08｜如何应对他人的批评？.pdf

xl043｜学习：如何让改变更轻松？.mp3

xl043｜学习：如何让改变更轻松？.pdf

xl044｜经典条件作用：如何利用好你的“条件反射”？.mp3

xl044｜经典条件作用：如何利用好你的“条件反射”？.pdf

xl045｜操作条件作用：如何主动塑造新的行为？.mp3

xl045｜操作条件作用：如何主动塑造新的行为？.pdf

xl046｜设立规则：奖赏和惩罚，哪个更好用？.mp3

xl046｜设立规则：奖赏和惩罚，哪个更好用？.pdf

xl047｜社会学习：改变如何潜移默化地发生？.pdf

xl047｜社会学习：改变如何潜移默化地发生？~1.mp3

xl048｜心理社会发展：不同生命阶段各有什么任务？.pdf

xl048｜心理社会发展：不同生命阶段各有什么任务？~1.mp3

xl049｜家庭生命周期：如何看待家庭的矛盾与和解？.pdf

xl049｜家庭生命周期：如何看待家庭的矛盾与和解？~1.mp3

xl051｜需求层次：如何成为更好的自己？.pdf

xl051｜需求层次：如何成为更好的自己？~1.mp3

xl051情人节特别篇｜如何让你爱的人更爱你？.mp3

xl051情人节特别篇｜如何让你爱的人更爱你？.pdf

xl052｜动机：如何提高你的行动力？.mp3

xl052｜动机：如何提高你的行动力？.pdf

xl052｜动机：如何提高你的行动力？_2.0倍加速.mp3

xl053｜另一个选择：人一定要适应环境吗？.mp3

xl053｜另一个选择：人一定要适应环境吗？.pdf

xl054｜小结：如何辩证看待“终身成长”？.pdf

xl054｜小结：如何辩证看待“终身成长”？~1.mp3

xl054问答10｜你想低调做人还是锋芒毕露？.pdf

xl054问答10｜你想低调做人还是锋芒毕露？~1.mp3

xl055｜阈下加工：看不见的事物如何影响我们？.mp3

xl055｜阈下加工：看不见的事物如何影响我们？.pdf

xl056｜Stroop效应：为什么会做事不过脑子？.pdf

xl056｜Stroop效应：为什么会做事不过脑子？~1.mp3

xl057｜错觉：大脑会如何欺骗你？.pdf

xl057｜错觉：大脑会如何欺骗你？~1.mp3

xl058.1问答11｜如何用心理学疗愈自己？.mp3

xl058.1问答11｜如何用心理学疗愈自己？.pdf

xl058｜心理学书单3：如何跟孩子合作？.pdf

xl058｜心理学书单3：如何跟孩子合作？~1.mp3

lsw-0224丨问答11丨如何用心理学疗愈自己？.mp3

lsw-0224丨问答11丨如何用心理学疗愈自己？.pdf

lsw-0227丨059丨自我参照：为什么每个人都是世界中心？.mp3

lsw-0227丨059丨自我参照：为什么每个人都是世界中心？.pdf

lsw-0228丨060丨启发：如何快速解决复杂问题？.mp3

lsw-0228丨060丨启发：如何快速解决复杂问题？.pdf

lsw-0301丨061丨心流：如何进入快速高效的工作状态？.mp3

lsw-0301丨061丨心流：如何进入快速高效的工作状态？.pdf

lsw-0302丨062丨梦境：要把噩梦当一回事吗？.mp3

lsw-0302丨062丨梦境：要把噩梦当一回事吗？.pdf

lsw-0303丨3.8节日特辑丨女性需要什么样的关心？.mp3

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lsw-0306丨063丨无意识：探索“阴暗面”的积极意义是什么？.mp3

lsw-0306丨063丨无意识：探索“阴暗面”的积极意义是什么？.pdf

lsw-0307丨064丨本能驱力：人的底层欲望是动物性吗？.mp3

lsw-0307丨064丨本能驱力：人的底层欲望是动物性吗？.pdf

lsw-0308丨065丨弗洛伊德的后继者：母婴关系是否决定了一切？.mp3

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lsw-0309丨066丨该不该相信精神分析的假设？.mp3

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lsw-0310丨问答12丨总是看领导不顺眼怎么办？.mp3

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lsw-0313丨067丨内隐记忆：为什么不经意的学习会有效？.mp3

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lsw-0314丨068丨内隐态度：人真的可以做到没有偏见吗？.mp3

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lsw-0315丨069丨内隐规则：哪些无形的规则在影响你？.mp3

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lsw-0316丨070丨吊桥效应：危险的地方更适合表白吗？.mp3

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lsw-0317丨问答13丨总是感到自卑怎么办？.mp3

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lsw-0320丨071丨文化：如何看到思考方式的盲区？.mp3

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lsw-0321丨072丨阴阳：如何看待中国人的文化基因？.mp3

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lsw-0322丨073丨跨文化沟通：如何理解那些“不可理喻”的人？.mp3

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lsw-0323丨074丨心理学书单4：如何掌握爱的艺术？.mp3

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lsw-0324丨问答14丨朋友劝我一起代理保健品，怎么办？.mp3

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lsw-0327丨075丨前景理论：为什么说人并不永远是理性的？.mp3

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lsw-0328丨076丨确定性偏好：风险如何影响决策？.mp3

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lsw-0329丨077丨框架效应：你能决定别人的想法吗？.mp3

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lsw-0330丨078丨商业运用：如何利用人性的弱点？.mp3

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lsw-0331丨问答15丨为什么有人会把刻薄当亲密？.mp3

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lsw-0403丨079丨小结：“看不见”的自己有多重要？.mp3

lsw-0403丨079丨小结：“看不见”的自己有多重要？.pdf

lsw-0404丨080丨慢系统：哪些自动化的反应不靠谱？.mp3

lsw-0404丨080丨慢系统：哪些自动化的反应不靠谱？.pdf

lsw-0405丨081丨主动加工：如何补救自动反应的“不靠谱”？.mp3

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lsw-0406丨082丨茶水间闲聊：什么环境能激活你的创造力？.mp3

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lsw-0407丨问答16丨跟随你的内心，一定有好结果吗？.mp3

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lsw-0410丨083丨象与骑象人：理智可以控制情绪吗？.mp3

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lsw-0411丨084丨情绪管理：如何跟你的情绪和平共处？.mp3

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lsw-0412丨085丨调节：情绪失控的时候怎么办？.mp3

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lsw-0413丨086丨羞耻感：别人盯着你的时候，你在想什么？.mp3

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lsw-0414丨问答17丨如何与过度自我中心的人相处？.mp3

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lsw-0417丨087丨记忆：“好记性”是可以训练的吗？.mp3

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lsw-0418丨088丨遗忘：为什么想忘的事情忘不掉？.mp3

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lsw-0419丨089丨重构：你的记忆一定是真的吗？.mp3

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lsw-0420丨090丨心理学书单5：如何提高决策的准确度？.mp3

lsw-0420丨090丨心理学书单5：如何提高决策的准确度？.pdf

lsw-0421丨问答18丨跟前任去过的电影院，还能去吗？.mp3

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lsw-0424丨091丨内驱：为什么奖励并不总是有效？.mp3

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lsw-0425丨092丨自我决定：如何确定一件事是“我”想做的？.mp3

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lsw-0426丨093丨自我效能：如何相信“我能行”？.mp3

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lsw-0427丨094丨限制动机：为什么劝人戒烟戒酒那么难？.mp3

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lsw-0428丨问答19丨为什么孩子不爱学习，只想打游戏？.mp3

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lsw-0501丨095丨归因：为什么我们热衷于寻找“谁的错”？.mp3

lsw-0501丨095丨归因：为什么我们热衷于寻找“谁的错”？.pdf

lsw-0502丨096丨基本归因错误：认清形势有多难？.mp3

lsw-0502丨096丨基本归因错误：认清形势有多难？.pdf

lsw-0503丨097丨自我服务偏差：如何正确认识自己？.mp3

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lsw-0504丨098丨原生家庭：是导致心理问题的根本原因吗？.mp3

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lsw-0505丨问答20丨如何跟你讨厌的人共事？.mp3

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lsw-0506丨099丨决策：如何化繁为简地解决问题？.mp3

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lsw-0509丨100丨破局：如何在不可能的地方发现可能性？.mp3

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lsw-0510丨101丨目标：什么样的目标才算好目标？.mp3

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lsw-0511丨102丨打破循环：为什么有些问题越解决越严重？.mp3

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lsw-0512丨问答21丨为什么我提的建议，朋友总不领情？.mp3

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lsw-0515丨103丨偏差：你为什么会害怕并不可怕的东西？.mp3

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lsw-0516丨104丨向上螺旋：如何走出“做不到”的循环？.mp3

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lsw-0517丨105丨小结：为什么必须提高元认知能力？.mp3

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lsw-0518丨106丨心理学书单6：好故事比好道理更珍贵.mp3

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lsw-0518丨《心理学通识》期中考试-4.pdf

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lsw-0518丨《心理学通识》期中考试-5.pdf

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lsw-0518丨《心理学通识》期中考试-6.pdf

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lsw-0518丨《心理学通识》期中考试-7.pdf

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lsw-0518丨《心理学通识》期中考试-8.pdf

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lsw-0518丨《心理学通识》期中考试-9.pdf

lsw-0518丨《心理学通识》期中考试.mp3

lsw-0518丨《心理学通识》期中考试.pdf

lsw-0519丨问答22丨我为什么不甘平庸，又惧怕改变？.mp3

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lsw-0522丨107丨规训：你是如何不经意被人影响的？.mp3

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lsw-0523丨108丨认知失调：“屁股决定脑袋”是怎么发生的？.mp3

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lsw-0524丨109丨不充分理由：什么是说服的最高境界？.mp3

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lsw-0525丨110丨情商：“高情商”到底是什么？.mp3

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lsw-0526丨问答23丨是“满足别人”还是“谁也不伺候”？.mp3

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lsw-0529丨111丨从众：坚持自己有多难？.mp3

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lsw-0530丨112丨斯坦福监狱实验：内心潜藏的“恶意”有多大？.mp3

lsw-0530丨112丨斯坦福监狱实验：内心潜藏的“恶意”有多大？.pdf

lsw-0531丨113丨旁观者效应：遇到危险如何求助？.mp3

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lsw-0601丨114丨霸凌：什么是系统性的恶？.mp3

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lsw-0602丨问答24丨听不出老板的弦外之音，怎么破？.mp3

lsw-0602丨问答24丨听不出老板的弦外之音，怎么破？.pdf

lsw-0605丨115丨社会化：人类如何走出“黑暗森林”？.mp3

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lsw-0606丨116丨沟通：除了语言之外，还有哪些沟通？.mp3

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lsw-0607丨117丨授权：如何在人际关系中拿回主动权？.mp3

lsw-0607丨117丨授权：如何在人际关系中拿回主动权？.pdf

lsw-0608丨118丨性别角色：“男主外，女主内”到底靠不靠谱？.mp3

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lsw-0609丨问答25丨怎么才能开口向领导要加班费？.mp3

lsw-0609丨问答25丨怎么才能开口向领导要加班费？.pdf

lsw-0612丨119丨依恋：我们为什么需要爱？.mp3

lsw-0612丨119丨依恋：我们为什么需要爱？.pdf

lsw-0613丨120丨爱的三元素：什么是完美的爱情？.mp3

lsw-0613丨120丨爱的三元素：什么是完美的爱情？.pdf

lsw-0614丨121丨相似与互补：要找跟你一样的人，还是不一样的？.mp3

lsw-0614丨121丨相似与互补：要找跟你一样的人，还是不一样的？.pdf

lsw-0615丨122丨心理学书单7：适合社会人读的书.mp3

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lsw-0616丨问答26丨亲密关系中能掺杂利益吗？.mp3

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lsw-0619丨123丨家庭角色：进入家庭意味着什么？.mp3

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lsw-0620丨124丨自我分化：如何在爱家人的同时保持自我？.mp3

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lsw-0621丨125丨三角化：夫妻矛盾如何不伤害孩子？.mp3

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lsw-0622丨126丨循环提问：如何帮助家庭中的人？.mp3

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lsw-0623丨问答27丨三观差异大，还能在一起吗？.mp3

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lsw-0626丨127丨小结：我们为什么需要活在关系里？.mp3

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lsw-0627丨128丨异常：与众不同意味着什么？.mp3

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lsw-0628丨129丨污名：如何改善对心理障碍的污名？.mp3

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lsw-0629丨130丨诊断：如何判断心理生病了没有？.mp3

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lsw-0630丨问答28丨我能力强，活该多干活吗？.mp3

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lsw-0703丨131丨抑郁症：为什么心灵的“感冒”如此棘手？.mp3

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